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⑤花の瞑想              今回は花を使った瞑想法をご紹介します。 自分が気になる花を摘んでくるか、買い求めます。 自分が最もこれだと..
④キャンドルの炎を見つめる瞑想              今回はキャンドルの炎を見つめる瞑想について書いていきます。 キャンドルを灯し、部屋の明かりを少し..
③光を意識し、自分の領域を広げる瞑想              今回は、光を意識し、自分の領域を広げる瞑想について書いていきます。 今までと同じように、椅子に腰かけ、..
②呼吸に注目し、考えにラベリングする瞑想                  呼吸に注目し、考えにラベリングする瞑想について書いていきます。 前回と同じように、 椅子..
①呼吸を見つめる瞑想              最も簡単で始めやすいのが、呼吸を見つめる瞑想です。 椅子に腰かけ、背筋をまっすぐにします。 肩を水平にして力を抜き、あごを床..
瞑想とは              瞑想とは 瞑想と聞いて、どんなことを思い浮かべますか? 修行? 座禅? 宗教的なもの? いいえ。 宗教的なものや..
⑦サインに気付く (しるし編)                前回は数字のサインについて書きました。 今回は しるし としてのサインについて書こうと思います。 しるし..
⑥サインに気付く (数字編)              前回までは、自分の波動を高めて天使とつながる方法を書きました。 今回と次では、実際に天使がくれるサインについて解説しま..
⑤祈る              自分の波動を上げるために、また、望むものを引き寄せるために、 祈ることが良いと言われています。 前回の、恐れを手放すところで書きました..
④恐れを手放す 自分自身の波動を上げることについて書いてきたわけですが、 その3番目に大切なことが、この「恐れを手放すこと」です。 生きて..
↓加筆しました。 ふだんは穏やかに過ごせているが まだ死別後3年、悲しみの発作には 時々どうしようもなく襲われる。 それもあるがままなのだけれど。。。 そんな時は本当に不思議だけ..
③チャクラを浄化する 前回触れましたが、天使とつながりを持つには波動を高めなければなりません。 コードをカットすることと同様に大切なのが、チャク..
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