今朝は早起きして朝ウォークする等、気持ちの良い朝だったのですが ふとしたことで感情を荒げてしまし、イライラしていました。 そこで、すっかりご無沙汰してしまっていた、家庭菜園で草取りをしました。..

全日本混化気功協会で作ったTシャツ 「禅」Tシャツ ここにきて・・・、 「カッコいい！」 「このＴシャツを着ていると調子が良い気がします」 というお声をいただくように..

自分というカタマリをからだ中探しても見つからない。しかし、わたしはこのようにパソコンを、いま、たたいている。だから、いま、なにかがわたしを動かしている。その動かしているなにかを、真我と呼ぶ。・..

TBS「買い運！おびマルシェ(おびゴハン！内)」９月１４日放送で紹介！ 栄養機能食品 レダの酵素121℃＆レダの酵素121℃「禅」 美と健康を強力にサポートする【レダの酵素121℃】は酵素ドリンク..

最近はずっと結跏趺坐にしていましたが、今朝は正座にしました。 昨日は結跏趺坐で瞑想したのですが、どうも落ち着かず、２０分でやめてしましました。 それもあって、今朝は正座。 やはりそわそわ感があっ..

毎朝の瞑想時、正座から結跏趺坐に変えています。 結跏趺坐は、最初痛いですが、途中で痛みが感じられなくなります。 ですが、終了後に少し痛みが残って、動き出すまでに少し慣らしというか休憩みたいな時間が..

　偶々発見した禅の道元の物語。禅に親しむ人もそうでない人も気楽に見て欲しい。

新しいカテゴリ「気づきのレッスン」 というのを追加しました。ここでは 私がいつも心の安定と気づきのために やっているあるレッスンをご紹介します。 御用とお急ぎでない方や、ヒマでヒマで ..

さて新カテゴリ「気づきのレッスン」 今日は２回目です。日ごろ私が心の安定や 気づきのために実行しているあるレッスンをご紹介。 今日のテーマは。。。「自分」 あなたは「自分」が好きですか..

スピリチュアリズム、シュタイナー、禅、 アドバイタ、ダスカロス。。。どれもこれも 学べば学ぶほど、深みにはまればはまるほど 自分を、真実を見失っていく気がする。。。。。 とりあえず..

⑤花の瞑想 　　　　　　　　　　　　 今回は花を使った瞑想法をご紹介します。 自分が気になる花を摘んでくるか、買い求めます。 自分が最もこれだと..

④キャンドルの炎を見つめる瞑想 　　　　　　　　　　　　 今回はキャンドルの炎を見つめる瞑想について書いていきます。 キャンドルを灯し、部屋の明かりを少し..