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ダイエット備忘録 69 【食事】 ☆朝☆おにぎり(高菜) 1個 171kcal 脂質0.7g ☆昼☆トマトスープ(キャベツ・にんじん・鶏肉・トマトホール) 1杯 75kcal 脂質1..
ダイエット備忘録 67 【食事】 ☆朝☆おにぎり(わかめ) 1個 172kcal 脂質1.8g ☆昼☆トマトスープ(キャベツ・にんじん・鶏肉・トマトホール) 1杯 75kca..
こんにちは、セセ(@dugkyien)です せっせとブログを更新しようと思っていたのですが 連日連夜のオリンピック中継 ついつい見ちゃうんですよね~ それで夜型になると ..
【今週のブログテーマ】今回のテーマ:【「夏休み」】 セセはさいたま市在住で最寄りの駅は大宮という話は 「はじめまして」で書いたのですが 大宮駅から埼玉新都市交通という電車?モノレール..
時々ゆるーく筋トレをしているセセです ゆるーくというのは ジムに今は通っていないし(金銭的なこと他で) 家にダンベル(10kg)はあっても バーベル、ベンチ、ラックなどは置いて..
8月も折り返し、学生の皆さんは夏休みもあともう2週間を残すところとなりましたね 社会人の皆さんもお盆休みももう終わりでしょうか? 自分は昼過ぎ、家からさほど離れていない祖母の墓参り..
今日からブログを書きはじめました セセと申します 関東の埼玉県さいたま市在住です さいたま市ゆるキャラ「ヌゥ」 最寄りの駅はJR東日本の大宮駅です 東京都心から電車で1時..
正月に 今年こそ体を鍛えるぞー! と決意して早数年(゜o゜) だったら 9月から始めたって いーじゃない(笑) 【 メーカー公式 】..
私は去年初めて彼氏が出来てから,バストアップしたいと思うようになりました。 それから,牛乳を飲んだり,友達が実際それをやって胸が大きくなったといっていた,腕を大きめに開いてやる腕立て伏せなどを,三日..
私は21歳なんですが、胸が垂れてしまって醜いので、大きくて形の 良いバストにしたいです。 筋トレとマッサージをしようと思うのですが、バストアップするために、やる順番はあるのでしょうか? 筋ト..
どうも!筋トレ好調のキャンゆーです♪ プロテインを飲む時に、やっぱ おいしい水は最高です! ウォーターサーバーがある事で 家族も喜んでくれて一石二鳥です♪ ウォーターサ..
12:46 08/31 キャンゆーブログ by キャンゆー http://yucanuy.seesaa.net/
筋トレと言えば自宅でできるトレーニングの代表だと思いますが、中でも、自重筋トレというものがあります。これは、道具も要らないので、まさに、場所さえあればできて、自宅でやるのに最適なトレーニングです。 ..
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