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筋トレ 食事」 の検索結果 9 記事
今日の肉体進化は「媚薬ジュース」だ。 び・や・く、ビ・ヤ・ク、 びびびび、びやくジュースだ。 ♡♡♡♡♡ 男が飲むと、ぐーーーーんっと身体中から力がみなぎり、Tシャツをビリビリッと引きち..
この本を読んでみた。 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書) - 糖質制限をしている者なら、著者のブログは誰でも一度は見たことがあるだろう。本来は、自分の専門であ..
こんにちは!IMAIです。 4ヶ月ほど前から、ふいに食事改善を思い立ち、実践しています。 きっかけは、ジョコビッチ氏の生まれ変わる食事 という書籍を読んだ事です。 簡単に..
こんにちは!IMAIです。 先日の「体脂肪率5%を達成する為の、食事ルール1」に引き続き、 書かせて頂こうと思います。 より健康的な身体になりたいな、と 思いつきで食事改善..
こんにちは!IMAIです。 先日の「体脂肪率5%を達成する為の、食事ルール2」に引き続き、 書かせて頂こうと思います。 まずおさらいで、最初の1ヶ月で3kg減 体脂肪率8→..
こんにちは!IMAIです。 先日の「体脂肪率5%を達成する為の、食事ルール3」に引き続き、 書かせて頂こうと思います。 食事改善開始 1ヶ月後に起こった、頭痛についてですが、 ..
こんにちは!IMAIです。 先日の「体脂肪率5%を達成する為の、食事ルール4」に引き続き、 書こうと思います。 便の量が減ってしまった事 定以上のスピードで体重、体脂肪率が低..
こんにちは!IMAIです! 忘年会シーズン、本格突入ですかね。 皆様も、外食の機会が増える事と思います。 自分の身体と健康を保ちつつ、美味しく食事摂れて、 楽しい会話が出来るように..
肉体改造のトレーナーやダイエットアドバイザーとして 活躍する吉岡ヒロさんのスーパー・セブン・マッスル・ トレーニング(SSMTメソッド)に興味があります。 だって1週間に2回、シンプルな..
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