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■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 昨日は久しぶりに 肩..
こんにちは。kokoです。 少し前にNHKスペシャルで「シリーズ人体 神秘の巨大ネットワーク」が放送されていて、ようやく録画を見終えました。 今回は第2集「脂肪と筋肉」について取り上げられていまし..
短期間で効率よく理想のボディを手に入れる  トレーナーいらずのセルフトレーニング術 トレーニングしても結果が出ずに、 何度も挫折を繰り返してきたあなたに・・・ これまで間違った方..
  チャオ   愛が憎しみにかわるとき   どこかの映画の サブタイトルのような言葉だが 愛と憎しみは紙一重とはよくいう   長所と短所もときに紙一重   ..
  チャオ 昨日の続き 愛が憎しみにかわるとき ならぬ 筋肉が脂肪にかわるとき なぜそんな都市伝説が まことしやかに囁かれているのか それは..
ペニスセルフ増大メソッド『エクササイズ・メソッドオール』 無意味なお金を払わなくてもペニスは大きくできます。 2~3センチ程度の増大は当たり前、 人によっては5センチの増大・・・ ..
17:34 11/16 春夏秋冬 by ニュース 2015 今日のネタ http://news2014neta.seesaa.net/
メタボでも1日7分で腹筋が割れる!? 「腹筋なんて自分には手に入れられるわけがない…」 もしあなたがそう思うなら それが間違った常識に捉われている証拠です。 ..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 腰痛が治ったので 背筋のトレーニングを再開させる。 あくま..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 今日は久しぶりのジム。 微妙に股関節..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 一昨日の草野球の練習で 股関節周りの筋トレをしたせい..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 昨日の草野球の筋トレメニューのせいで ..
GAKUTOさんが愛用する筋肉サプリ「メタルマッスルHMB」です。 筋肉増強成分「HMB」を、1日に1600mgも摂取できる新しいサプリメントだそうです。 粒が小さいので飲みやすい、どこに..
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