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初心者でも簡単にトレーニングができるウエイトバー ダンベルが苦手だってり始めたての初心者にはダンベルが重たく感じます。 そんな時は、このウエイトバー。 このウエイトバーは両手でできる..
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男子の誰もが憧れる6PACK… でもどうやって手に入れるかわからないそこのあなた!!! この腹筋ローラーを毎日やり続ければ1年後の夏には 6PACKが手に入る!!! →→→詳細はこ..
あまり見たことない形だが使い方は簡単、回すだけ。
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腹筋をする際腰が痛くてつらい方や腹筋がなくてできないなどの様々の人がおりますが、 そんな悩みを解決するのが、「ワンダーコアスマート」 これさえあれば倒れるだけで大丈夫です! 腰痛の心配な..
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ダンベルじゃあ物足りなくなった方にはケトルベル!!! ケトルベルトレーニングは ・全身の筋力向上 ・心肺能力の強化 ・脂肪燃焼効果 ・種目によってはストレッチ効果 を一度に得..
今話題の筋膜リリースが自宅で簡単できる!! トリガーポイントが購入できるサイトは下記から!!! Trigger Point トリガーポイント GRID 1.0 グリッド1.0 ...
スポーツジムで一緒になる人が教えてくれたのが、HMBサプリ。 プロテインやロイシンよりも効果的に筋肉トレーニングの効果をアップしてくれるとか。 筋肉の無駄な破壊を防ぐことで、効果的にビ..
00:49 10/18 バクステ日記 by バクステP http://bspdiary.seesaa.net/
地道な筋肉トレーニングは、今の時代ナンセンスだそうです。 プロテインも時代おくれなサプリメントらしいですよ~ 効率のよい筋トレには、HMBの摂取が望ましいらしいです。 摂取しながらと..
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