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初めまして♡ 最初は何を書いていいのか分かりませ~ん でも・・・頑張って書いちゃうもんね (*´ω`*) 私は 今ダイエットしています パソコン勉強しすぎてストレス溜まって 激太..
おいしいものを食べたい、揚げ物や甘いものを、食べたいときに食べたい。 こんな気持ちをガマンしなくてもいいんです。 とっておきのサプリ【黒しょうが+5つの黒スリム】をおすすめします。 アミ..
カット系のダイエット栄養補助食品 の特徴は油脂 や糖質 を身体の中 に吸収されるのを防ぐことですので、徐々に 痩せていきます。 空腹時の健康的な 選択肢として、リンゴ 等の果物とサラダを食べて一食抜く..
●カンタンすぎて誰でも続けられる!夢の“即デキ”ダイエットって? こんにちは、白鳥です。 今日もダイエットブログご覧いただきありがとうございます。 ..
ダイエット成功するために、簡単にできる エクササイズのダイエット器具、コアビーンズ座るだけの 簡単ダイエットなんです。 ただ座って揺らすだけ のダイエット 1回約2分を数回 たった1日5、..
ながらエクササイズだから続けられる オアシス ながらクッションスマート エクササイズは続けることが大切なのですが 続けることが一番大変ですよね。 ながらクッションスマートはエク..
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こんばんわ・・・突然ですが、GW明けから 足が・・・!お尻が・・・! むくむのはなんで~!?!? ウォーキングやランニングとスムージーライフを始めてから お通じや肌の調..
こんにちわ! 大型連休(GW)最終日ですね~みなさまは存分に楽しまれましたでしょうか?? 私は後半に京都へお墓参りへ行ってきました!!さわやかですごしやすく、新緑が体も心も癒してくれる..
ダイエットをしてもなぜ痩せないのでしょうか その理由はいくつかありますが 例を挙げます。 ・摂取カロリーの取りすぎではありませんか? ・体を動かしていますか? ・偏った食事をして..
食事を減らしてもやせない人は、3つのタイプに分けられます 1.そもそも基礎代謝が低い人。 ダイエットの基本は、消費カロリーより摂取カロリーを減らすことですが、 基礎代謝が低いと消費カロリ..
ダイエットをしようとした時の決意 次のようなことがきっかけとなり、 ダイエットを始めようと思ったのではないでしょうか? ・今までの服が着れなくなった ・好きな人ができた ・健..
ダイエットする気持ちが継続しなければ痩せることはできないでしょう 継続させてい人は参考にしてみては... 1.家族や友人、仕事先の同僚などに話す 2.目標体重を紙に書いて張り出す ..
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