簡単に5㎏痩せる! こんにちは。ふじはなこです。 腰に全くクビレがなくても 首さえも顔の横幅と同じくらいであっても 気がついた時こそ、貴方のダイエットの開始の（再開）の時です。..

ダルマ体型はいつか理想体型になるのか？! こんにちは。ふじはなこです。 バイト先の弁当工場で日々会う白い白衣に 何層もの体脂肪が重なったボディを包んだご婦人達ですが ..

自分は太ってないから、運動しなくても、まあそこそこに大丈夫。 大丈夫。 このくらいの疲労感、大丈夫。 全然動いてないのにすぐ疲れるんだけど、ちょっとか弱いだけだから。 疲労..

主人は50代前半のご飯大好きなメタボ中年男子。 自転車が趣味の主人が まさか、こんな体型になるなんて思ってもいませんでした。 仕事が忙しくなり、趣味の自転車に乗る事もなくなり..

５０代になると、１度ついた脂肪はかなりしぶといです。 主人は５０代前半、お米大好き。 夜中の食事に大きめの茶碗に山盛り２杯のご飯をぺろり。 仕事の関係で、こんな生活習慣になって半年。..

主人は５０代のサラリーマン。 半年の間に体型が変わってしまいました。 気がついたら変わっていました。 遅い帰宅での夜中の食事が１番の原因です。 お米大好きな主人は、夜中の食..

我が家のメタボな主人。暴飲暴食した訳ではありません。 仕事が忙しくなり、夜中に帰宅してからの 食事で体重があっという間に増えてしまったのです。 朝は軽く食べ、昼は外食。 仕事でどん..

夜中の大盛りご飯のせいで、メタボになってしまった主人。 仕事の都合で、帰宅が夜中になっても、がっつりの食事が原因でした。 そこで見つけた「こんにゃく米」まさに救世主です。 お米を炊くとき..

デブ体型はいつか凹凸ボディになるのか？! こんにちは。ふじはなこです。 世の中とは残酷なもので、そんなに理想体型でもスリムでも凹凸ボディでもないレディが 自分よりも明らかに太..

ダルマ体型の体脂肪は本当に落ちるのか・・・？ こんにちは。ふじはなこです。 今筆者がバイトで働いている弁当工場には 東南アジア系のご婦人達がたくさん居られます。 そ..

デブの体脂肪は本当に落ちるのか・・・？ こんにちは。ふじはなこです。 今筆者が勤めているバイト先である弁当工場では 昼夜を問わず何百人という頭数が 同時に弁当や総菜..

周囲を驚かせる体型になるためには。 こんにちは。ふじはなこです。 女優の野際陽子さんが先日お亡くなりになりましたが その報道を聞いて改めて認識したことがあります。 ..