近所にすこしオシャレな調剤薬局があっても処方箋もないので なかなか入れなかったのですが、幸か不幸かケガをしまして やっと堂々と入ることができました そこには色々な健康食品がありまして。ま..

たった3日で血糖値を下げる食事療法とは！？ 「血糖値を簡単に下げたい」 「きつい食事制限や運動が長続きしない」 と悩んでいるなら・・・ 「１５年間改善しなかった糖尿病が..

結婚をした当初は私も働いていたので、よく週末にたくさん 作り置きをしていました。 しかし！！！ 私の帰宅が遅かったりするとたくさん作ったはずの作り置きが ほとんどなくなってたりするのです ..

糖尿病患者を救い続ける食事療法の第一人者が考えた、 血糖値を3日間で改善する方法という評判になっている 「薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法DVD」って知っていますか？ ..

私はそんなに料理が得意ではありません。 できれば時間を省きたいと思っています。 そんなときにテレビでやっていたこちらの本。 全部電子レンジでできるんです このために100均でた..

こちらはちょっと買って失敗した本です。 それは私には作れなさそうだからです。。。 お菓子作りが得意な方なら作れるかもしれません。 でも夢があります（笑） だって載っているスイーツが..

糖質オフダイエットしている人も糖尿病の人もお菓子食べたいですよね。 今までお菓子作りなんてしたことなかった私ですが、食欲お化けの旦那がいるので 作るしかないと追い詰められ買った1冊..

普通の糖質制限食って結構ありきたりだったりしてたまには外食したい！！って 思ったりしますよね？でも外食は結構糖質取っちゃうのである程度気を付けてメニュー 選ばなきゃダメですし毎日は無理です..

こちらは最初に手を出したレシピ本。 いや、いっぱい糖質オフのレシピ本はそれまでに買っていましたがすごく手間が かかったりその調味料どこで売ってるの！？っていうことが多くて買っただけにな..

我が家の料理酒は↑の月桂冠糖質0の日本酒です。 また、料理酒としてだけではなく、このお酒とラカントでみりんの代用として愛用しています。 みりんって結構糖質があるのでできれば避けたい調味料な..

糖質オフ生活を始めたとき、みなさんは何から始めましたか？ 私はまずいろんな食べ物の糖質を調べました。 その中でいくら糖質のない食物を選んで食べたとしても味付けで使う調味料の 糖質が意..

糖質オフの基本は、ご飯を抜いておかずをしっかり食べるといわれていますよね。 でもご飯を抜きすぎちゃうと日中集中力が途切れたりフラフラしたりと パワー不足になりがちです。 あまりに..