記事「糖尿病」 の 検索結果 10275 件
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朝の牛乳朝 ジョギング そのあと、牛乳 昼 ピラフ 夜はどうしよう。 糖尿病の食事について見ていたら 朝、牛乳を飲むといいそうです。 その後の血糖値上昇を抑える効果があるとか。 ..
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3連投NAは３日目達成。 しかし食事は忙しかったこともあり、外食。明日は改善を。 朝 温泉卵、サラダ豆。シリアル、豆乳。 昼 ハムサンド、コーヒー 夜 松屋の豚バラ生姜焼き定食 ..
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今日の、Happy2連投のNA。つまり、アルコール抜きで２日。 アルコール依存症気味の僕にとって、連投は至難。それでも時々続けます。 翌日の朝の気持ちよさ。満員電車の通勤もこのときばかりは、苦にならない。 ..
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昼赤ワインハーフ ミックスピザ（冷凍）
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朝マックマックで ソーセージマフィン ハッシュドポテト コーヒーM
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まだ生きてた驚きました。まだ生きてたブログ。 とうの昔にやめたのに、これがネットの怖さと楽しさ。 では、再開しましょうか。 きょうの献立。
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再開しますテーマをいくつか設けて再開します。 １、食事 ２、運動 ３、気持ち この中で気持ちの部分に焦点をあて いろいろ書いてみたいと思います。 母は亡くなりましたが、 この気持ちの部..
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寒いですね、こんなときは自宅で映画三昧映画は映画館で見るのが一番ですが、 いい意味で観客と喜びを共有できるから でもこんな寒い日は、自宅でＤＶＤ見逃した映画を ワイン片手にゆっくり見るのもいいものです。 たとえば、 イン..
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21日の食事です朝食 ご飯 １ 納豆 2分の1 みそ汁（ネギ） 半熟たまご つぼ漬け 昼食 ガーリックトースト 缶詰コンビーフ２切れ 牛乳 バナナ１ 間食 コ..
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糖尿病の食事療法糖尿病の食事療法について、ベテランばあちゃんに聞きました。 無理しない 続けることが大切 だから無理しない しかしストイックに続ける （ちなみにストイックは私の言葉でした..
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13日食事です。一気に暑くなり、食欲ないので、間食、分食で補いました。朝食 ご飯 １ 納豆 2分の1 みそ汁（ふ、わかめ、ネギ） つぼ漬け 間食 ガーリックトースト １ 半熟玉子 １、牛乳 一口おにぎり、すいか 一切れ 間食..
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10日朝食 ご飯 １ 納豆 2分の1 ゆでジャガイモとキャベツ炒め 少々 シソ漬け 昼食 ソース野菜焼飯 半熟卵 間食 コーヒー、スイートポテト１個 ..