記事「糖尿病」 の 検索結果 10275 件
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糖質制限ダイエットは日本人には合わないダイエット法で、糖尿病のリスクも増えるそうですダイエットに挑戦されている方、順調に体重は減ってきてますか？現在のダイエットの主流は、糖質制限ダイエットだと思いますが、このダイエット法は欧米から入ってきたダイエット法で、欧米人には向いているのです..
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糖尿病など代謝不足が原因加齢とともに代謝能力は低下する。生活習慣病は実に代謝不足が原因。 食べても代謝できない残りが肝臓などに蓄積する。脂肪自体は良い働きもするが内臓脂肪がインスリンの働きを邪魔するといわれる。 効..
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高野豆腐二枚で血糖値が下がる物は試しと、食事前に高野豆腐二枚を平らげてから食事、いつも出る尿糖が出ない。不思議、不思議。ゆっくり凍らせることで、見るからに血糖など絡めとるようなものではないか。レジスタントプロテインというらしい。..
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コ－ヒ－は食後でなく食事中に常識的には食後の一杯ですが、クロロゲン酸として知られている血糖値を抑える効果は、食後はあまり効果がなくて、食事中が最も効果があるという。消化酵素の働きに抑制的に作用するという。無理して食後にしなくて良..
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血圧も血糖値も下げるお吸い物食事に暖かいお吸い物はありがたい。筆者も好みである。貝やタコイカ(牡蠣)にはタウリン・マグネシウム・カリウム・カルシュウムがたっぷり含まれこれが血圧・血糖値を抑える効果があります。タウリンは水に溶けや..
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糖質はなくても食物繊維が一杯なら糖尿病の人は食事の前に高野豆腐二個食べればよいらしい。食べた。あと卯の花は栄養一杯で食物繊維も豊富なのでこれも高野豆腐と同じくらい。これだけでおなかいっぱいだ。糖質のごはん麺は無理に食べなくてよいと。..
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三食は血糖値スパイクを減らす食事の間隔が開くとどうしても炭水化物の糖分の摂取が体の空腹感から急激になってしまうという。試しに、一食だけを二食にすると尿糖が緩和されるようだ。ダイエットのつもりが一食が血中糖を高めた結果、血管を糖で..
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災害備蓄用水にどうしてシリカが何の気なしに、災害に備えてとミネラルウォーターを購入したら、成分表欄外にシリカ含有量(ケイ素)82mg/lとあった。霧島山の湧水だ。五年保存用とある。腐らないのだろう。世界には悪い水しかなくて飲んで亡..
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明日葉は健康野菜明日葉はせり科。八丈島が産地で知られている。関が原で敗れた宇喜多秀家がこの地に流され、84歳という当時としては驚異的な長寿を全うした。この島の人は長寿で有名で100歳前後の人もいたとか。鳥も通わぬ流刑..
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虫歯・歯周病にもハチミツがよいとは歯に染みる、ブッシングしてもフッ素を塗っても釈然としない、完全な虫歯のようではないし、そんなとき傷の修復にハチミツが良いと。肌の傷や胃の傷にも効くぐらいだ。ただし、一回に小スプ-ン一杯に限る、砂糖のよ..
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ウオーキングが認知症予防に効くヒポクラテスはウオーキングは最良の薬といったという。脳の働きを良くする。言語機能、ストレス軽減。海馬に好影響。インスリンの働きを高めれば、異常なたんぱく質アミロイドべ-タの蓄積をインスリンが阻止する働..
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ざくろが身近にあったアントシアニン抗酸化作用のあるザクロ、血管の若返りで知られる。しかしデパートやス-パ-でも売っていない。美白効果もあり、糖尿病予防にもなる。手に入りにくいと思いきや、自宅のふろ場の近くに小さいザクロの..