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目指せ細マッチョ計画。52日目(2017/08/13)。経過写真。草野球の日。 ■目次  今日思ったことなど  今日の食事  今日のトレーニング  今日の体重・体脂肪率(画像) ..
脱毛と同じくらい関心があるのが、体型です。 あなたはどのような体型ですか。 私は細マッチョに憧れます。 全身脱毛と同時に肉体改造を計画しています(^^) しかし・・・ ジ..
あなたは、どのような体型をしていますか。 私は、お腹ぽっちゃりの小太りです(^-^; 運動をしても理想の体型に近づけない・・・ ジムに通う時間がない・・・ 筋トレは続かない・・..
■目次  今日思ったことなど  今日の食事  今日のトレーニング  今日の体重・体脂肪率(画像)  目次5 今日思ったこと 今日は休み。 なのでガッツリとトレーニングをしよ..
小さい頃から痩せ型でもやしのような体型をしていたのが コンプレックスでした。 なんとか太らないものかと たくさんご飯を食べてみたり ジムで筋トレをしてみたり・・・ 色々なことをやって..
加圧Tシャツって、効果あるのかな? 細マッチョの男性ってかっこいいよね。 惹かれちゃう。。
■目次  今日思ったことなど  今日の食事  今日のトレーニング  今日の体重・体脂肪率(画像)  目次5 今日思ったこと 今日で50日目。 といっても半月ほど怪我で運動を..
筋肉痛は昨日の背中と肩がやんわりとあるだけ。 ジムでの筋トレによる筋肉痛は翌日のみになってきた。 食生活に革命を起こしたい。 現在カロリー、タンパク質・脂質・炭水化物のメモをしている。 本..
「炭水化物を抑えよう。」 そう決めたお盆明けの初日。 しかし思い通りに行かない・出来ないのが社会人の辛いとこ。 昼飯・夜飯、上司に誘われたら断れない。 お昼はいきなりラーメンだった。マジ勘..
3日ぶりの筋トレ日。 今日はお盆最終日。 お盆やりたいことが山積みだったが 法事でやりたいことがやれなかった。 それが本日、お盆の最終日がのしかかってきた。 ということで今日は時間がなく..
今日は昨日に引き続き、親類の葬儀。 お盆の葬儀ということもあって喪主(亡くなった方の息子さん)はお坊さん確保に苦しんでいた。 「お盆休みだから忌引きがもらえねェ!」って喪主を始め皆、嘆いていた..
今日は筋トレに関係のない話。 今日はローテーション的に腕と腕を鍛えようとした。 しかし午前4時に電話がかかってきた。 身内の不幸の報せ。 といっても結構高齢の人だったし、以前からそろそろと..
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