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■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 昨日痛めた腰痛が酷い。 起きたり座ったりするたびにうめき声を上げる。..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 連休と出張が終わり 日常が戻ってきた感じ。 正直、既に体力的に..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 今日も出張で沖縄。 朝はホテルの朝食。 お昼は沖縄..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 今日は世間は祝日だが、朝からお仕事。 しかも出張の仕事。 朝7..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 久しぶり本格的なの運動日。 草野球をする日は草野球の..
【経過写真】目指せ細マッチョ計画。100日目(2017/10/07)。休養日。 ■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 ..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 若干の大胸筋の筋肉痛。 そして今日は休養日。 ..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 筋肉痛は何もない。 筋トレしても翌日に筋肉痛がな..
脱毛に興味がある人は、高い確率で筋トレにも興味があるのではないでしょうか。 なぜなら、私もそうだからですv 具体的には、筋肉モリモリのマッチョではなく、細マッチョを目指しています。 ..
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■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと パーソナルトレーニングの成果で 臀部(お尻)と腹..
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