クリア
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今日はすっきりしないお天気ですが、朝から大人クラスの皆さんと沢山汗を流し楽しい1日の始まりでした(^^)木曜日大人クラス、現在1名空きがありますのでご興味のある方はお早めに体験お待ちしております。 ..
ども。 20180422走行記録です。 3.33kmを24'37'で。平均ペースは7'23"/kmでした。 実に4週間ぶりに走りました。町内コースを3周です。ペースは息苦しく..
05:41 04/23 走る門には福来たる by ランニングゴリラ http://runnungugollira.seesaa.net/
どもっ。 20180429走行記録です。 8.38kmを1:16'17"で。平均ペースは9'05"/kmでした。 今日は町内ではなく外のコースを走りました。今日は天気も良かったし、何..
14:31 04/29 走る門には福来たる by ランニングゴリラ http://runnungugollira.seesaa.net/
20180503走行記録です。 21.37kmを2:52'30"で。平均ペースは(一応)8'04"/kmでした。 今日は練習で走ったのではなくて、ランニングゴリラの友だちとどこか解らない所に走..
13:31 05/04 走る門には福来たる by ランニングゴリラ http://runnungugollira.seesaa.net/
どもっ。 20180515走行記録です。 5.32kmを39'40"で。平均ペースは7'27"/kmでした。 今日はTシャツとランパンだけでOK。明るいうちに走り出せた。走り始めは暑くも..
05:24 05/16 走る門には福来たる by ランニングゴリラ http://runnungugollira.seesaa.net/
とにかく蹴るしかないので 蹴って、蹴って蹴りまくっている 40歳のオッチャンです。 頭では解っていても 体が動いていないのが 日々日々、解り始めています。 衰えていく身体能..
どもっ。 2018052走行記録です。 4.44kmを35'03"で。平均ペースは7'53"/kmでした。町内のホームコースを4周走りました。今日は仕事終わりで帰って走ったんですが。何かメ..
13:31 05/13 走る門には福来たる by ランニングゴリラ http://runnungugollira.seesaa.net/
↑ 嬉しいですよね! おはようございます、ひろむです。 タイトルの、「成長」とは、 私の走る時間のことです。 7年目となったマラソン、年齢もかなり増えました‥(^_^..
こんにちは、けんぴです!! 今回は、ゲームでの反省点について考えましょう!! 一試合一試合反省点が 個別に、それぞれ必ずあります。 ☆反省点☆ 僕だと、右手だけで、ボ..
10:32 05/07 籠球MAGAZIN by kensukenpy http://www.kenpycrossover.com/
ここ最近でなんとなく引き方ができてきたような、思い出したような、発見したような。 ここ最近でようやく中りが出てきたような、たまたまなような、発見したような。 引き方思い出した中で、やっていること..
マラソンを今までやってきた中で、 痛みを経験することは、沢山ありました。 特に、距離が長いマラソンに参加する程 その痛みが出る確率が高くなりました。 私が悩まされた痛み ..
スタンフォード大学の講師、リー・ウェイズが、マインドフルネスをいかに仕事で使うかについて述べ、3つのタイプのマインドフルネスを挙げています。 体現(Embodiment):これは体への気づきのこ..
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