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皆さんこんにちは。   妃京です。   少しでも役に立ちたいのでこの動画を 残します。   これからカットを勉強する方のために アップします。 &nbs..
皆さんこんにちは。   妃京です。   少しでも役に立ちたいのでこの動画を 残します。   これからカットを勉強する方のために アップします。 &nbs..
171016今日は走りました。 5.21km。いつものようにゆっくりと。 昼間は冷たい雨が降っていたりして、寒かったけど。走るとなれば、良い気候です。 装備をどうしようか考えたんですが、とり..
どもっ。 20171016走行記録です。 5.21kmを38'48"で。平均ペースは7'26"/kmでした。 この秋一番の冷え込みだそうで。寒かった。まぁ走る前の話ですが(笑)。と言..
05:24 10/17 走る門には福来たる by ランニングゴリラ http://runnungugollira.seesaa.net/
16分をドコドコするうえで、16分音符を一つずつ意識する他に 足首を柔軟に使えるようになるんじゃないかな? そういった理由で始めた練習を紹介します。 と、言っても簡単なことで手で..
17:24 10/16 ドラム by しん http://drum69.seesaa.net/
昨日の続き。 16分をドコドコすることに慣れる練習とは別に テンポを上げて行く時に良いなと思って取り入れてる練習があります。 方法は単純で 1小節をRLRLで16分踏み続け..
16:00 10/15 ドラム by しん http://drum69.seesaa.net/
久しぶりにプロ野球、占ってみました。 セリーグクライマックスシリーズ、阪神対DeNA初戦です。 阪神を世爻、DeNAを応爻として、金本監督と阪神甲子園球場をイメージして、コインを投げました。 卦..
ツーバスとかしたい人にとってできるだけ早く16分をドコドコしたい! って気持ちありますよね・w・ 私自身もそうですし笑 ただ、ちょっと前まで何をやっても足が全然上手くならずに ..
11:55 10/14 ドラム by しん http://drum69.seesaa.net/
どもっ。 20171013走行記録です。 4.87kmを34'25"で。平均ペースは7'03"/kmでした。 今日の夕方は雨が降っていて、ちょっと肌寒かったので走るのは無理かなぁって..
21:44 10/13 走る門には福来たる by ランニングゴリラ http://runnungugollira.seesaa.net/
100切り!ゴルフ・パーフェクトマスタープログラム ⛳「100切り!ゴルフ・パーフェクトマスタープログラム 内容」 3ヶ月で100切りを保証する、前代未聞のゴルフDVDです。 ..
どもっ。 20171008走行記録です。 7.77kmを55'26"で。平均ペースは7'07"/kmでした。 今日は10日ぶりに走りました。腰痛と風邪で。走っていてもこんなことになる..
05:51 10/10 走る門には福来たる by ランニングゴリラ http://runnungugollira.seesaa.net/
自分のオリジナル曲の歌入れをしていると、如実に分かって来た事ですが、ちょっとお恥ずかしい話?ではありますが、 (大変語弊があるかもしれない、又、すごく失礼でもあるかもしれませんが)自分の歌を仕上げて..
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