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まこです(^o^) ダイエットしようとしても三日坊主で終わってしまう…!!痩せたい気持ちはあるのだけれども、ついつい今日も今日とてベッドの中に入ってしまう💦ですがたったの3分!!ダイエットの..
今日も昼ご飯が食べれなかった~ そのおかげか分かりませんが 今の体重は 67.4kg 着実に減量しています。 朝はパン、夜は普通にご飯を食べてます。 減量更新中です..
世界一使いたい女性用育毛剤」をコンセプトに開発された Kenomika(ケノミカ) なんと世界毛髪研究会議でコロンビア大学などの研究機関と並び 最優秀賞を受賞した育毛理論を採用! 世界に認..
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たいていの方は今までに一度くらいは「自律神経」ということばを聞いたことがあるのではないかと思います。 日常生活でもたまには耳にすることがあることばですし、中学生か高校生のころに生物の時間に習った記憶..
今晩の体重は 68.2kg! 明日の目標は、67kg台! 毎日、数百グラムの減量なら 無理なくできるかも? そんな気がしてきた!! 理研ビタミン マルチポリフェノー..
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今回紹介するのは若すぎる40代 美容研究家の水谷雅子さんの著書でも紹介された、アサイーレッドスムージーです。 他にも人気の雑誌で紹介されている商品です。 1杯78キロカロリーなのに満足..
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本日は第7弾 「意外と知られていない腰痛の原因③」です 前回は骨盤の関節が硬いと腰の骨や筋肉にかかる負担を和らげてくれるクッションが弱くなるため、腰に対して疲れが蓄積しやすいというお話をしました..
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