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お昼ご飯を満足に!!   わたしは、一年間、暑い日も寒い日も 会社でお弁当を買いそのお弁当のおかずを楽しみにお弁当を食べていました。けど金銭的にも少し考えるようになってから、自分でお弁当を持参す..
今日は、キャベツの栄養について。 僕は、以前から胃腸にいいという事で、キャベツは必ず夕食に食べています。 栄養素が多く含まれています。 ビタミンC 成人の1日の摂取量は約100mgなので、..
Dr.かまたのおいしい寒天雑炊(12食入)【ダイエット/雑炊/化学調味料無添加/05P03Dec16】価格:2800円(税込、送料別) (2017/3/23時点)寒天の主な成分は食物繊維で、ほとんど脂..
甘酒…飲む点滴と言われてるらしい もともと甘酒は好き 大好き 観光地とか初詣にはあるから嬉しくなっちゃう でも今は健康のために飲むのがブームらしい 圏央道の菖蒲というサービスエリアでこん..
酒粕の甘酒は これまでに良く飲んでいましたが 今回、米麹の甘酒を初めて飲んでみました。 健康効果を調べてみると 麹菌が持っている人間の体に必要な酵素は100種類以上..
今日は、納豆について 納豆の栄養素(食材100g当り) ・食物繊維が2.3g ・カルシウムが90mg ・鉄が3.3mg ・カリウムが660mg ・ビタミンB2が0.56mg ・ビタミ..
私たちが普段何気なく飲んでいるお茶ですが、元々昔は薬として飲まれていました。今でもお茶は健康によい飲み物として注目されています。そんなお茶に隠されたパワーについて紹介します。 抗酸化作用 私た..
19:21 02/28 ももりっちブログ by ももりっち http://www.yaaricchi.club/
美肌効果があると大人気の甘酒。 発酵食品の中でも特に体にいいとされている 糀。甘酒は女性の肌に絶大なる影響 があるんですΣ( ̄□ ̄!) "KUNIZAKARI あまざけスムージー" ..
銀杏は、とても栄養価の高い食品です。 銀杏に含まれる主な栄養素は ビタミンA・C・鉄・カリウム・マグネシウム・ナイアシンです。 これらは、新陳代謝を促し、美肌を作る働きがあります。 ..
肌荒れの原因と言えば、乾燥や内臓など色々あります。 ・皮膚表面の角質層の水分不足 ・皮脂不足 ・洗顔のしすぎ ・ホルモンバランスの乱れ ・乾燥 等が挙げられます。 このように肌荒れに..
「はちみつが体に良い」って聞いたことあると思いますが、具体的に何が良いのか知らない人も多いと思いま今す。 今日は具体的にどのように良いのか、またどんな効果効能があるのかご紹介します。 そも..
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