あなたは日本人の遺伝子にあったダイエットをご存知ですか？ 「え！？まじ、本当？」と思いましたよね・・・ 実は、・・・ ご存知のとおり世界には、日本人、西欧人・・・、アジア人など いろん..

皆さんこんにちは、ゆこりんです⭐️ 今回は糖尿病に大きく関係している血糖値を下げる足揉みを紹介します！ この足揉みは、血糖値を下げるのにとても効果があり、 糖尿病予防や糖尿病からの合併症..

健康状態が良好であるためには、肥満体型の人は体内に蓄積された 脂肪を減らし、ちょうどいい体重をキープしなくてはなりません！ ですが一度でも脂肪が体内に溜まってしまうと、取り除くのは ..

脂肪燃焼体質になりましょう！ こんにちは。ふじあきおです。 山梨では、１０月に入って一段と涼しくなりましたが 貴方の地域ではどんな風でしょうか。。。？ とこ..

実際に運動する場合には、それでどれくらいの体脂肪が消費できるのか計算できると目標が持ててやりやすいと思います。実際に運動する場合には、それでどれくらいの脂肪が燃焼できるのか計算できると目標が持ててやり..

筋肉トレーニングが効果あるかどうかを知りたいです。私はもともと肥満体型で子供のころから今までずっと肥満気味です。痩せたこともないし筋肉ムキムキになったこともありません。 お腹も出てるし二重あごだし股..

先日のお見合いパーティー、誰ともマッチングはしなかったのですが、終わった後に偶然内山さんを見かけました。 内山さんもこちらに気が付いたみたいで声をかけられました。 偶然方角が同じだったので一緒..

私が結婚するためにハードルとなっていることが一つ。 タイトルを見ていただけると分かるのですが、私は世間一般的な肥満体型です。 少し前のことです。 アイスを食べて街中を歩いていました。 ..

変形性膝関節症に悩む方が増えています。 この変形性膝関節症とは、どんな病気なのでしょう？ 変形性膝関節症は、関節軟骨の変形や摩耗によって、 軟骨や骨の再生が正常に行われず、 関節の軟骨..

みなさんはダイエットに挑戦したことはありますか？ ダイエットというとどうしても女性がするっていう イメージがありますよね。特に若い女性に多いイメージがあります。 しか..

減量中なら水を摂るってむくみ解消などの働きがあるしとても重要な事です。体重の維持とかにもなるからコーラとか摂るならばお水にかえると良いでしょう。 毎日の生活において取り組みやすいウォーキング..

犬にせよ猫にせよ「太っているからこそ可愛い」 という場合もあったりしますが、 ほとんどの場合、残念ながら肥満は不健康である証拠。 いつ、大きな病気に繋がるか分かったものではありません。 ご..