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肩以外に原因 デスクワークで頭部が前に出ることで通常よりも首や肩に負担がかり、肩こりを引き起こします。 眼の疲れ、腕の疲れも肩こりの一因となります。 この様に肩こりは肩に原因..
『邪気は肩甲骨と肩甲骨の間から入り込んでくる』と言う事を聞きました。 だから、嫌な事があったり疲れていて背中が丸くなっている時には『入口』が開ききっていて入ってきやすいのだとか。 なるほどな~..
こんにちは。ヒーラーです。 今日は二の腕ダイエットについてちょっと考察します。 ぷよぷよした二の腕は女性の敵ですよね。 上手く引き締めたいとトレーニングしても なかなか効果が表..
デスクワークをしている方のほとんどが患うと言われる 「肩こり」 アナタも、肩が凝っていませんか? 私もめちゃくちゃ凝っていたんですが、肩を指圧棒などで押してストレッチしても 一切効果が無い..
体の不調。 中でも肩こりや腰痛など。 地味にダメージを与え続けてくるタイプ。 ↑ これってお医者さんでも手を焼く、やっかいなやつです。 自分の工夫や習慣。 これでなんとか解消すべき類。..
ダイエット&バストアップ!メリハリボディをつくる肩甲骨エクササイズ  woman.excite こんにちは、コラムニストの愛子です。二の腕や脚、バストに比べると、肩甲骨のケアをされている方って少..
肩甲骨と骨盤のエクササイズで美しく【Tarzan特別編集】  woman.excite マガジンハウスより680円にて発売中1月11日、女性のスタイルや姿勢改善のための運動プログラムを掲載した「..
最近自分の身体をみていて気付いたのですが 右の肩の付け根のほうが、左寄り太いんです。 それで、右利きなので何をするときも筋肉を使っているから 右側が太くなるんじゃないかと。 それで..
今日はゆるカーヴィーして、即痩せしてから 楽痩せのはじまりステップの箇所だけ2回しました。 ものすごく背中、肩甲骨のまわりが筋肉痛です。。 痛い。。 先日からゆるカーヴィーはバック..
先日からカーヴィーダンスの即痩せを少しずつ始めました。 全然手がついていけなかったですが、 今日からところどころ手(上半身)も取り入れながらやってみると ものすごい背中の筋肉痛です。。 ..
肩甲骨がスムーズに寄らない人は、ゆるめた後に寄せて!オフィスはがし#23  woman.infoseek が硬い、凝りがある、スムーズに動かない。そんな状態を放置しておくと結果的に代謝が落ち、ダ..
寒いですね。 今日もちゃんと歩いてますw 段々と、歩くペースも早くなってて、毎日ではないですが 歩くとすがすがしいし、頭がすっきりしますね。 そんな中、歩くだけでは幼児体型もw 猫背..
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