記事「背筋」 の 検索結果 873 件
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体幹を鍛える方法質問体幹を鍛える方法を教えてください。 解答体幹を鍛える方法は、自宅でもジムでも可能で、姿勢改善・腰痛予防・運動能力向上・疲れにくい体作りに効果的です。以下に、初心者から上級者まで使える方法を段..
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胃下垂の治し方質問胃下垂の治し方を教えてください 解答胃下垂(いかすい)は、胃が正常な位置よりも下がってしまう状態のことです。医学的には「治療が必要な病気」とは限らず、症状がなければ経過観察になることも多..
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ぎっくり腰にならないようにする質問ぎっくり腰にならないようにする対策はありますか? 解答はい、**ぎっくり腰(急性腰痛)**を予防するための対策は複数あり、日常生活のちょっとした工夫や習慣がとても効果的です。以下に、原因とと..
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補正下着のオンオフここ数日、帰宅して補正下着を脱いだ瞬間に急に疲れが来る事があります。 急に気が抜けるような… 補正下着をつけている時は、私にとって「オン状態」なんでしょうね。 コルセットでウエストをキュッと..
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懸垂バー我が家はみんな猫背 あ、妻を除いて。 パーソナルトレーニングの 担当トレーナーに 「ぶら下がると良いですよ」 と助言されたので 懸垂バーを買ってみました! ぶら下がり健康器は ..
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SF・ホラーランキング2025年4月14日(月)更新 (集計日:4月13日)【 本・雑誌・コミック > 小説・エッセイ】🏆 第1位 ..
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筋肉痛になってみよう♪大相撲中継を見ていると、たま~に、マネしたくなることがあります。 もちろん、いまさら、「相撲をとろう」なんて野望はありません・・・ たとえば、「蹲踞(そんきょ)」です。力士が土俵にあがったとき..
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畑日誌2869-モロヘイヤ8月21日(木)久方晴れたと思ったら午後「にわか雨」数度。モロヘイヤ。ネバネパですね。 いちじく。雨続きでよくありません。土ガエル。親子? 背中に筋。 ★唐津街道畦町宿保存会のブログはこちら(7/8「..
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タオル整体、第7頸椎にあててタオルを引っ張ると……タオル整体ってご存知ですか。文字通りタオルを使った「整体」を紹介した同名の書籍『首痛・慢性の痛みがアッという間に消える! タオル整体 完全保存版』(加藤光博著、永岡書店)があります。そこに書かれている..
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へばり付く巨人こんばんわ( ̄▽ ̄) 世の中、色んなことがありますね 色んな事の中で 色んなことに対面しながら明るく生活していこうと思う今日この頃です。 そんな中、自宅近くの何てことない風景なんですけろ ..
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☆夢 (黒っぽい駅 黒っぽいカフェ)☆☆夢 (黒っぽい駅 黒っぽいカフェ)☆ 21日の夢も悪夢っぽかったです。 想い出せるところわずかです.. どこか旅行に行くらしくてツアーコンダク ターの女の人と近くの大..
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