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こんにちは! 走るときのシューズってどうしてますか?? 見た目で選んでいませんか? 自分の好みのシューズを選ぶことは悪いとは思いません。むしろ、そっちの方が好みじゃないシュー..
20:24 05/25 Run by rooom http://runfast.seesaa.net/
秋の夜更けの教会で~シスター・サラの膝枕と耳かきと~[耳得音声工房]耳得音声工房2016年11月30日秋の夜長、寝つけなくなったあなたはふらりと夜中の散歩に出かけますその途中で、ふと見つけた教会に立ち..
こんにちは! 走るとき姿勢って意識していますか?? 正しい姿勢は、からだがまっすぐの状態です。 ですが、あごが前に出ていたり、目線が下がりすぎていたり と自分では気づかない部分がまっ..
20:54 05/24 Run by rooom http://runfast.seesaa.net/
こんにちは! スターティングブロック 聞いたことはありますか? これです。 陸上競技の短距離走でクラウチングスタートを行う際に使用され、スタート前にブロックの足を置く部分の位置..
23:00 05/23 Run by rooom http://runfast.seesaa.net/
こんにちは 走りたい! でも何から始めたらいいのかわからない。。。 そんなひとは、服装から入ってみるのもアリです。 たとえば 半袖 Tシャツ メンズ /ナイキ NIKE / ..
20:52 05/22 Run by rooom http://runfast.seesaa.net/
LoverPotion[紅茶丘夢屋敷]紅茶丘夢屋敷2016年08月08日カリスマ女性科学者「優麗子」発明品は常に世界的ヒット。そんな中、次に閃いた発明は「ホレ薬」性格上、まずは自分の体で試すのがポリシ..
立ち仕事が多いあなた、脚のむくみに悩んでいませんか? とにかく脚の疲れが取れなくて、困っていませんか? 脚の筋肉が疲れると、立ったり座ったりが面倒になり、 体も動かしたくないですよね。 で..
12:28 05/22 VSサンテ by サンテ http://vs-sante.seesaa.net/
健全裸足少女[つけまゆげ]つけまゆげ2016年12月31日コミックマーケット91で頒布した全年齢向け裸足フェチ合同誌です。執筆陣柚銀(漫画)http://www.pixiv.net/member.ph..
みなさん 走る前に体操ちゃんとしてますか?? えっ!?してないんですか! してください! 体操をすることによって、ケガをする確率がグーンと下がります。それに、体の動きも良くなります。 ..
02:01 05/21 Run by rooom http://runfast.seesaa.net/
こんにちは 速く走るためには筋肉が必要です。世界の短距離選手たちの体は素晴らしいですよね。あんなに鍛えられたら最高ですよね。ですが、あそこまでやるには無理がありますよね。 では、走るために..
21:30 05/19 Run by rooom http://runfast.seesaa.net/
こんにちは 体幹 おそらくみなさん聞いたことくらいはあると思います。 体幹とは人間が動いたりするときに使われる筋肉です。広く捉えて胴体です。 体幹は、運動をする人だけではなくすべて..
21:10 05/18 Run by rooom http://runfast.seesaa.net/
こんにちは 走るということは脚を使います。 脚はもっとも重要な部分です。 人間は脚の長い人、短い人がいます。人と同じ人なんかいません。 脚の長い人は、歩幅が大きい。歩幅が大きいということは..
16:42 05/17 Run by rooom http://runfast.seesaa.net/
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