記事「腰痛対策」 の 検索結果 691 件
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ウラわざ「上体回しが腰痛防止にとても効果的」ウラわざ 「上体回しが腰痛防止にとても効果的」 ラジオ体操に上体回しがありますが、 これを立てひざの姿勢で行うと 腰痛対策としての腹筋、背筋の強化にとても効果的です..
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ウラわざ・腰痛対策「腰痛を解消する指の体操」ウラわざ 腰痛対策「腰痛を解消する指の体操」 手の指への刺激は 身体の調子を整えるのにとても効果があります。 その中で東大の教授が考案した 医学的に根拠のある特..
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ウラわざ「腰痛対策－デスクワークのとき、机の下にフットレストをおく」ウラわざ 「腰痛対策－デスクワークのとき、机の下にフットレストをおく」 椅子に座ってデスクワークをするとき、 大切なことは膝の位置が股関節よりも やや上になるように座ることです..
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【快眠】エアウィーヴライト シングル疲れた時はぐっすり眠りたいですね。 コレ、ぐっすり眠れそう！！ エアウィーヴライト シングル
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ウラわざ「電車のつり革で腰痛の予防、改善」ウラわざ「電車のつり革で腰痛の予防、改善」 中年になるとどうしても腹筋が衰えて、 その分背筋に負担がかかるようになります。 背筋が骨盤の後ろを引っ張る形になるので、 骨盤が..
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ウラわざ「腰痛対策に塩の温シップ」ウラわざ「腰痛対策に塩の温シップ」 ドライブだけでなく、 日常生活でも腰痛対策に 「塩の温シップ」がとても有効なので、ご紹介します。 塩の熱で温められた筋肉の毛細血管は ..
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ブログ始めました！！ブログ始めてみます。✨ いろいろ書いてみようと思います。 将来見た時に懐かしく感じたり、誰かの役に立てたりしたら嬉しいですな。😃 ちょっと自己紹介。 私は、今はフリーのシステムエン..
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エアウィーヴライト シングル 腰痛対策 整体院のマットと同一仕様★腰痛で悩んでいた僕の祖母が、これで休むようになってから治ってきました。 ★カタログにある「三次元極細繊維構造体がもたらす極上の寝心地」はホントだそうです！ ★祖母は「固さも厚さも..
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腰痛 クッション腰痛対策に手っ取り早いのがクッションです。 腰痛でなくても長時間椅子に座っているとおしりが痛くなるので クッションは欠かせません。 IKSTAR ランバーサポート 低反発..
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腰痛 座り方腰痛予防に 場所、状況に応じての座り方があるそうです やっぱり姿勢って大事ですよね～
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腰痛 ツボ腰痛にきくツボは、自分では押しにくい。 腰のあたりにあることが多いからだ。 まあ、当然と言えば、当然だけど…。 手には、意外と全身のツボがあるので、調べてみたら、あった。 ..
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腰痛 寝方腰痛にもさまざまなタイプがあるが、寝ているときのみ なる腰痛というのもある。 "起きているときには何も異常はないが、寝起きに、腰に痛みを感じる。" という症状だ。 この場..