記事「腸内環境」 の 検索結果 1615 件
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アレルギーと現代の食と腸内環境前回、腸内環境の重要性を述べました。食の変化によって腸のじゅう毛が減少し、その結果腸壁で吸収する「選択吸収」力が低下します。そうなるとアレルゲン(異物)も吸収するようになり、アレルギー、アトピー、花粉..
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身土不二の意味と選択吸収能力元来生き物は身近にあるものを食べて生きています。例えばパンダは身近な笹を主食としコアラは身近なユーカリを食べ、それぞれの体を作っています。このことは人間でも同じことが言えます。私たち日本人は米や雑穀、..
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生活習慣病の予防と改善への最初の一歩私が自分の健康に関心のなかった頃、ある方から教えていただいたことがとても印象的でした。それは人間の体は兆単位の微生物と共存しているということです。そして、その微生物のバランスが大事だということでした。..
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生活習慣病の予防と改善への指針私たちが健康を取り戻すために大事な二つのことがあります。 一つ目は「食性を考え、なるべく自然のもの、自然に寄り添った食の摂取」 二つ目は「余計なものは摂らない、かつ出す」です。 この二つのこ..
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美容の為の腸内回復をして行くための食事便秘解消 プリンセスの体験レビューとダイエット研究所 ・最近はまっている、とても美味しいと思う飲むヨーグルト^^ 健康のために必要な野菜の目標摂取量を 1日あたり、とる必要がある量が2..
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過敏性腸症候群の治療方法とは過敏性腸症候群は、血液検査や大腸内視鏡検査などを 行っても特に異常は見つからないにも関わらず、腹痛 または膨満感と下痢や便秘が継続的に続く病気です。 このような症状が出る原因は、..
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年末までにやせる！！以前書いて、ちょっと続けているダイエット法です。 以前の記事はこちら→1ヶ月で8キロも痩せた！！ リンクは面倒だと思うので、こちらに再度ご紹介！ --------------------..
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【腸】腸を元気にする食事１ ～プロバイオティクス～腸内細菌叢（腸内フローラ）を改善するために、「食事」が最も大事です！！ 食生活を変えれば、個人差はあるものの、早くて6日間で腸内フローラが大きく変化したという研究結果があります。 ポイント..
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【腸】農薬・遺伝子組み換え作物殺虫剤などの農薬は腸内環境に有害な影響を及ぼすことがわかっています。 メタン菌 2011年に発表された研究によると、細菌の一種であるメタン菌が、肥満女性の腸内で異常に増えていることがわかりまし..
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食べる青汁ゼリー！KOWAの『黒糖抹茶青汁寒天ジュレ』は腸内環境を整えて便秘解消・美肌をサポートします♪美肌は腸内環境から! 青汁は食物繊維が豊富なので腸内環境を整え、便秘解消にもGoodな飲物。 その栄養豊富な青汁をゼリーにしたKOWA（興和）の黒糖抹茶青汁寒天ジュレを食べてみました～！ ＞..
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【腸】おならが臭い原因は？おならが臭う！！ そんなときは、お肉や卵の摂りすぎかもしれません。 肉や卵のたんぱく質が、腸で分解されて、 アンモニア、硫化水素、インドール、スカトール などが臭いガスとして発生し..
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【腸】フィトケミカルを摂って腸を守ろう④ 香気成分 硫黄化合物 多糖類フィトケミカルには、強力な抗酸化作用があるので、腸の敵である「活性酸素」をやっつけてくれます。 フィトケミカルには、ポリフェノール、カロテノイド、香気成分（テルペン類）、硫黄化合物、多糖類などが..