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腹式呼吸」 の検索結果 523 記事
こいのぼり海老フライの作り方 https://ouchi-gohan.jp/1545/ こどもの日か 今日、柏餅買ってきてもう食べちゃった だめじゃん5日にもう一回買わなきゃ ..
茶豆和菓子の おは・きな・ずん! はっじまっるよ~!
 腸は生命の発生から考えると、最初にできた臓器だそうです。腸ができて、それを動かすために神経ができた。その神経が発達して脳ができたそうです。そのため、腸は脳の支配を完全に受けることはなく、独自でも動く..
12:10 03/18 アンチエイジングトレーニング 三割若返って人生謳歌 by アンチエイジングトレーナー 梅健、 http://gifu-wakasa.seesaa.net/
 腸の活動は、脳に影響を与えるという事が分かってきたという話をします。  太古の昔多細胞生物が発生した時、最初にできた期間は、腸だったそうです。その庁が発達して内蔵になり、脳になった。そのため、腸は..
11:40 03/12 認知症に打ち勝つ(認知症の予防方法) by アンチエイジングトレーナー 梅健 http://nanntonaku2210.seesaa.net/
 呼吸で若返るという事が分かってきた。呼吸法で若返るという事ではない。酸素を多く取り入れれば若返るという事だ。酸素を多くとりすぎてもいけないのでほどほどに多くという事がむつかしいことは難しい。  ま..
16:50 01/13 アンチエイジングトレーニング 三割若返って人生謳歌 by アンチエイジングトレーナー 梅健、 http://gifu-wakasa.seesaa.net/
わたしの仲良しさんは、たいへん元気な方です。 御歳83歳、昭和9年生まれです。 検査以外はほとんど病院も通うことなく毎日はつらつとしています。 Mさんの好きなこと、たくさんある中で若い時から..
サウナスーツを着て、ウォーキングや、ジョギングをされている方をたまに見かけます。 ちなみに、サウナースーツの効果で期待できるのは、汗が出ることです。 脂肪は燃焼しません。 つまり、一..
01:22 11/20 ウォーキング by 水前寺清太郎 http://walk-diary.seesaa.net/
ウォーキングしてダイエットをしようという人は多いと思います。 自分もそうでした。 自分は会社通勤をあえて徒歩にして、約4.5kmの道のりを週5日往復してました。 半年で、5k..
00:00 09/26 ウォーキング by 水前寺清太郎 http://walk-diary.seesaa.net/
ダイエットをするのに、ウォーキングから始める人は多いと思います。 しかし、ウォーキングを始めてしばらく経つのに、効果が出ない人も多いのではないでしょうか? では、ウォーキングを始めてから効..
00:41 10/17 ウォーキング by 水前寺清太郎 http://walk-diary.seesaa.net/
ウォーキングで、痩せるためには呼吸法が大事です。 そこで、大事なポイントが一つだけ。 ウォーキングするときの呼吸法は、深呼吸とは違うということです。 ウォーキングでの呼吸法は、下腹部..
00:43 10/26 ウォーキング by 水前寺清太郎 http://walk-diary.seesaa.net/
逆流性食道炎持ちな当方。 と言っても、おかしいのはみぞおち辺りだけで、ゲップが出るのがどうにもおさまらず、 逆流性食道炎というよりも、噴門部の食道括約筋の低下なだけだろうという事で、 年齢と共に..
こんばんは。 今や大ブームのヨガ、バレエ教師としては、心中複雑ですが…… ヨガがこんなに普及した理由は、きっと誰にでもできるから、だと思います。 色々な自然に題材を得たポーズを取り、数分..
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