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日曜日:夕飯 カレー、味噌汁 カレー 材料:にんじん3、たまねぎ2、しめじ1、えりんぎ3、ピーマン2、にんにく3片、ベビーコーン、ブロッコリー茎、豚肉、ルー8人前、水適量、鷹の爪10 ..
土曜日:夕飯 もやしナムル2種、トマト、ブロッコリー 材料:豆もやし1、ピーマン4 材料:オリーブオイルたらこパスタ素、、マヨネーズ適量、七味 材料:ごま油、しょうがチューブ適量、塩適..
自炊した書籍を PDF にしてタブレットで読書、というのが自炊読書の定番のようなのですが、実はちょっと問題があったりします。大量の本を持ったときに、保存しておくところがない…と。もちろんハード..
いつもファーストフードのセットメニューにお金を使っている人は要注意です お金を節約して健康的な食事をするにはスーパーで買い物をして自炊しましょう 数百円で安くて体にいい食材を購入で..
日曜日:夕飯 牛煮物、玉子かけごはん、しめじきんぴら 材料:にんじん1+1/2、たまねぎ3/4、牛肉50g、ししとう、ダシ、酒、みりん多め。醤油適量 ・たまねぎ炒めて ・にんじん炒めて..
日本を離れ早4ヶ月。 色々と日本の食べ物に思いを巡らせては、あぁあれ食べたいこれ食べたいと腹が減るばかり。 食べたいものは作るしかない!ということで、ここ4ヶ月の間。、節約をかねてもあ..
山梨で愛され続けて122年! メガネ・補聴器のセイビドーWeb担当の清見です( ゚Д゚)v 今日は河口湖店へヘルプに来ています。..
安上りで、彩り良く、炒めるだけの超簡単レシピです ■今日の材料■ ・ピーマン 4個 ・パプリカ 好きな色 1個 ・ちくわ 4本 調味料… ・醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・ごま..
火曜日:夕飯 枝豆ご飯、お吸い物 材料:枝豆、ご飯3、酒少し、塩1 そのままだと実を取り出せないので1分ぐらい茹ででから取り出してお米の上にのせて炊き込み。 食べる前ごま塩ふった。..
月曜日:夕飯 焼き枝豆、冷奴、びあ、鯖缶 材料:枝豆、塩2 洗った後塩水に30分つけてからフライパンで焼いた。少しお酒垂らして蒸しながら。 焼いてる時香りはいいのだけど、食..
にんじんを薄ーくスライス。「にんじんリボン」にすれば、 火の通りが早く、見栄えも◎、 にんじんの臭みも減って、お子様の好き嫌い克服にも! ■今日の材料■ ・豚バラ 300g ・にんじん ..
つけ麺 材料:麺2、野菜たくさん、豚バラ、ウインナー他 たいてい、麺を食べずに具を食べるだけでお腹いっぱいになる。 ☆☆☆ つけ麺
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