ここセブでのご飯の基本スタイルは まず、プレートにこんもりと山の形に盛られたご飯。 それから何かしらの肉。基本的に鶏肉が5割、魚3割、2割が牛肉、豚肉、といった印象をうける。 それらの肉..

ちゃちゃっと簡単、お弁当の彩りにも ■今日の材料■ ・ブロッコリー　１株 ・しめじ　１パック ・ベーコン　３枚 調味料… ・マヨネーズ　大さじ１ ・塩・胡椒　適宜 ・醤油　小さ..

枝豆はおつまみだけではなく、炊き込みご飯の具にしても美味しい♪ 夏にピッタリ、彩りもＧＯＯＤです ■今日の材料■ ・枝豆　１袋(冷凍食品のものでもＯＫ) ・油揚げ　１枚 ・乾燥ひじき..

日焼けが気になる季節になりました ビタミンたっぷりのゴーヤをたくさん食べましょう 大葉がさわやかに香り、夏にピッタリな１品♪ ■今日の材料■あいかわらず大量生産ｗ ・ゴーヤ　２本 ・..

もっぱら一人暮らしの私は、自炊も結構がんばったりしています。 いつかお嫁さになる日の為に（笑）修行もかねて、色々な料理を作っています。 手の込んだ料理を作っても食べるのは自分なので、なんとなく寂し..

しかも左京さんの声は全部見る。関智一を間違えるのは重々承知してるので、なければならないので箇条書きするアニメ/漫画/アニメ/乙ゲーや、こんなことをお祈りして有給とってください。珍しく初見歓迎♪気ままに..

トマト、キュウリ、塩昆部長、胡麻油、マヨネーズ コレを混ぜると美味いことに気が付いた。 もしかすると、鰹節掛けると更に美味いかもしれん 今度試してみよ それではまたねー(･..

最近、お米料理だと、シンガポールチキンライスが好きです 夏だから？ 本来、お米と鶏にタレをかけて食べるものですが、 （こういうもの） 今日は🍙にしたので、タレに使う調味料もいっしょに炊..

どうも～、ぐりおです。 高血圧、糖尿病、腎臓病の方は朗報です！ 今回は食事制限が付いている料理のご紹介です。 ▼この商品が気になる方はこちらをクリック▼ 　　　　　↓　　　　　　↓ ..

モロッコいんげん…ここ数年、夏になると見る野菜。 昔、こんなのありましたっけ？ 最初、その大きさに恐れおののきましたが、 安いし、食べてみると意外に美味しい 夏の定番になりました ■..

何度か書きましたが、私は人参があまり得意ではありません が、この調理法でしたら食べられます お子様の好き嫌い克服にどうぞ！ お弁当の彩り良い１品です ■今日の材料■ ・豚バラスライス..

野菜のお浸しだと、ヘルシーだけどちょっと物足りない… そんな時は「揚げ浸し」。油のコクで、ぐっとススム一品になります 揚げ物は頻繁にはやらないので、やると決めた時には 腹をくくって大量生産で..