記事「自炊」 の 検索結果 3462 件
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チキン南蛮 作ってみた！第61回目の自炊は、衣を自分で付けて揚げ焼いた、チキン南蛮に挑戦してみました。 メイン材料です。 それでは調理開始です！ １．冷凍鶏もも肉を解凍する 2分 3/4に購入..
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すいとん 作ってみた！第60回目の自炊は、最もシンプルな小麦粉料理であるすいとんに挑戦してみました。 メイン材料です。 それでは調理開始です！ １．冷凍具材の解凍 4分 永いこと冷凍庫に入れ..
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レンコンのきんぴらと、かきたま味噌汁 作ってみた！第59回目の自炊は、レンコンのきんぴらと、かきたまの味噌汁を作ってみました。 メイン材料です。 それでは調理開始です！ １．玄米ご飯を電子レンジで炊く 21分 昨日に引..
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豆腐・油揚げ・わかめの味噌汁 作ってみた第58回目の自炊は、今まで作ってこなかった味噌汁にようやく挑戦してみました。 メインの具材です。 それでは調理開始です！ １．片手鍋に水320mlを入れて沸騰させる 3分..
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自炊をしない人必見！ 痩せるために心得ておきたい「7のこと」自炊をしない人必見！ 痩せるために心得ておきたい「7のこと」 womenshealth 一般的なダイエット戦略と言えば、食べる量を減らして、もっと体を動かすこと。食べる量を減らすアドバイスとして..
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魚肉ソーセージとキャベツのマヨポン炒め 作ってみた！！第57回目の自炊は、初めての登場となる魚肉ソーセージを使った炒め物に挑戦してみました。 メイン具材です。 魚肉ソーセージ2本、エリンギ1/2袋、キャベツ200g それでは調理開始..
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豚肉ときのこのニラ玉炒め 作ってみた！！第56回目の自炊は、初めての野菜となるニラを使っての料理に挑戦してみました。 メイン具材はこちらです。 ニラ、ブナシメジ、豚こま切れ それでは調理開始です！ １．調味料..
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いなり寿司 作ってみた第55回目の自炊は、初めての寿司料理となるいなり寿司を作ってみました。 LIVINで買ってきたおあげ それでは調理開始です！ １．調味料を用意する 7分 今回の調味料は大き..
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6種類のきのこシチュー 作ってみた第54回目の自炊は、6種類のきのこと市販のクリームシチューのルーを使ってのシチューに挑戦してみました。 今回のメインのきのこです。 左上から、エリンギ、ブナシメジ、ブラウンマッシュルーム、..
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イカ塩辛とニンニクのチャーハン 作ってみた！第53回目の自炊は、イカ塩辛を具材としても調味料としても使う、ニンニク入りチャーハンに挑戦してみました。 メインの具材です。 ニンニクの芽は初めて使う食材です。 それでは調理..
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小松菜とちくわのチーズ炒め 作ってみた第52回目の自炊は、小松菜とちくわをオリーブオイルで炒める一品に取り組んでみました。 用意したちくわ それでは調理開始です。 １．調味料を用意する 4分 今回用意する調味料..
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ししゃもみりん 焼いてみた！第51回目の自炊は、軽く焼いてすぐ食べられる、ししゃもみりんを焼いてみました。 それでは調理開始です。 １．ししゃもみりんを2、3尾ずつ中火で焼く 8分 今回は、特殊なアルミ..