自転車通勤をしている人は、車や電車で通勤する人に比べて、 がんや循環器疾患による死亡リスクが41％も少なくなるそうです。 徒歩通勤の場合も、歩く距離が長いほど、 循環器疾患のリスクが減少する..

台風の影響で交通機関が止まってます 自転車通勤だから関係ないけど、、 さて何時に家を出ようか？ もう風は強くなってるから、早めに出ている方が無難だな 今日は、泊りの流れ ..

通り魔か、女性殴られ意識不明　「後ろから複数回殴られた」　東京・品川 　２０日午前９時４０分ごろ、東京都品川区南大井の路上で、自転車で通勤途中の女性会社員（６８）が、後ろから何者かに頭頂部を鈍器..

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安田記念観戦デートの模様『安田記念週の観戦回顧』 今週の競馬サイクリング 土曜日の自宅〜東京競馬場 土曜日の東京競馬場〜自宅 土曜日の帰り 交通量多の環八沿いに美味しいラーメ..

まだまだ冷めやまぬ 日本ダービーの興奮『日本ダービー観戦を総括』 写真で振り返ってみたり『写真で振り返る日本ダービー』 今後の為に 座席確保復習をしてみたり『日本ダービーは日本最大の椅..

UVカット仕様レンズの お洒落サイクリングアパレルメーカーの​ CHARI&CO OFFICIAL ONLINE SHOP 伊達メガネに続き サイクリングの必須アイテム ファッ..

前回の記事を読まれてない方はサイクリングの必須アイテム 眼鏡メガネ サイクリングに必須アイテムのメガネ 自転車を乗っている時 石が飛んできたり車に弾かれた石や前方車が弾いた石など 草木が当..

夜勤明け眩しい日差しの中自転車で帰る時 １日眩しい日差しの中ではしゃぐ競馬場 ３６５日、紫外線たる人体に及ぼす代物は 結局、そいつがある事によって 目が痛い 将来失明 肌の老化 その..

サイクリング解剖学たる本を平均速度を30キロにしたい パラパラめくりつつ日々の自転車生活に意識を注入して 平均速度を30キロにしたい 効果的な有酸素運動として とにかく 何も考え..

うま女の彼女の自宅までうま女の彼女と夢見る競馬生活 かっ飛ばしたら 上記の数値 むむむ。。。 30分キリたいな〜 平均速度を30キロにしたいな〜 と思い始めていたら..

自転車通勤をして 一年が過ぎました 毎週5日の出勤 片道の自転車通勤記録は トータル約170kcal 行き帰り約340kcal 週5日約1.700kcal 1ヶ月約34...