先日Ｍさんにクラニオ施術を行いました。 Ｍさんは運動好きで活発なのですが、長年不眠に悩んでいて、寝つきはいいものの夜中２時、３時頃に目が覚めて、その後中々眠れないといいます。 時々薬も服用..

先週末はヨガ行事で伊勢神宮参拝に行ってきました。 前回はちょうと1年前のこの時期。出かける時には雨でしたが、現地に着いたら晴れ、やはり「晴男」は健在でした。 内宮での参拝を終え、猿田彦神社..

なんかイベント行けることはあれで受け入れるべき若本規夫A型声優・佐倉綾音/内田真礼より前に一度は行ってみます！発売開始いたしましたけど、その煽りを受けてやっててよかった！！！#河原学園声優タレント学科..

関東は晴天ですが梅雨入りしましたのでこれからジメジメとした天気が続くと思います。 梅雨時期になると体調不良を起こす場合があります。 特には頭痛や身体のだるさ、やる気の減退などでしょうか。 ..

ヒートショックプロテイン・・・あまり聞きなれない言葉だと思います。 新しいプロテインなのか？？ と思ってしまいますね。 これは「熱ショックタたんぱく質」のことで、傷んだ細胞を修復する働き..

マスクをしているとダイエット効果があると以前何かの記事で見かけました。 どういう事？？　って思いますよね。 このマスク、スケートの羽生選手がしているもので、完全オーダーメードのマスクです。 ..

整体やカイロで使うテクニックで「矯正法」があります。 カイロの場合は専用のベッドを使うことが多いようですが、整体の場合は固定ベットなので手技で行います。 通常は首・腰・背骨ですが、症状によって..

今年の津田塾大学ヨガ講座まで2週間となりました。 今までは午後の開催でしたが、私のスケジュールの関係により午前中になりました。 初心者対象のレッスンですので、ヨガが初めての方でも無理なく出..

骨盤が歪んでいる方やインナーマッスルを使いたい方にオススメしているのが「お尻歩き」です。 今はバランスボールを家庭でも持つ人が増えてきましたが、単身者にとっては場所を取るので家に置いておくのは難しい..

以前、初診で来た患者さんは身体の不調から様々な病院で診てもらったといいます。 手のしびれや足のしびれが気になるのですが、原因が分からないとたらい回しにされることもあったようで、その時の医師の言葉..

普段肩こりの方は自分で肩を揉んだりすることもあると思います。 辛い時はリラグゼーション系のマッサージで肩を揉んでもらうこともあるでしょう。 その場では何となく軽く感じるもののすぐに戻ってしまう..

身体の歪みにはいくつかのパターンがありますが、くびれの位置が左右で違う事はありませんか？ このようなタイプは骨盤の歪みも起こっている事がよくあります。 足を組んだり姿勢のクセによって徐々に..