昨日は千駄ヶ谷にある「得寿堂」にてクレニオセイラクルセラピーの勉強会を行いました。 得寿堂の院長・三好先生は私と同じアプレジャーインスティテュートでクレニオを学びましたが、その上のコースも進み、..

綾瀬はるかさんが空手を体験するという動画が公開されています。 パナソニックのＣＭのようですが、オリンピックの様々なスポーツを体験するシリーズだと思われます。 武道をやるイメージはないですが、さ..

先週はＳさんが3回目のクラニオ施術で来院されました。 不眠でお悩みで心療内科の医師にクラニオを勧められて施術を受けるようになったのですが、2回目の時には1週間程いい状態がキープできたとのこと。 ..

当院の特徴としてクラニオセラピー（頭蓋療法）がありますが、私が初めてセミナーに出席したのはもう１０年前になります。現在までクラニオをを学んできて意外とヨガと共通点があることに気付きました。 それ..

先日Ｍさんにクラニオ施術を行いました。 Ｍさんは運動好きで活発なのですが、長年不眠に悩んでいて、寝つきはいいものの夜中２時、３時頃に目が覚めて、その後中々眠れないといいます。 時々薬も服用..

先週末はヨガ行事で伊勢神宮参拝に行ってきました。 前回はちょうと1年前のこの時期。出かける時には雨でしたが、現地に着いたら晴れ、やはり「晴男」は健在でした。 内宮での参拝を終え、猿田彦神社..

関東は晴天ですが梅雨入りしましたのでこれからジメジメとした天気が続くと思います。 梅雨時期になると体調不良を起こす場合があります。 特には頭痛や身体のだるさ、やる気の減退などでしょうか。 ..

ヒートショックプロテイン・・・あまり聞きなれない言葉だと思います。 新しいプロテインなのか？？ と思ってしまいますね。 これは「熱ショックタたんぱく質」のことで、傷んだ細胞を修復する働き..

マスクをしているとダイエット効果があると以前何かの記事で見かけました。 どういう事？？　って思いますよね。 このマスク、スケートの羽生選手がしているもので、完全オーダーメードのマスクです。 ..

整体やカイロで使うテクニックで「矯正法」があります。 カイロの場合は専用のベッドを使うことが多いようですが、整体の場合は固定ベットなので手技で行います。 通常は首・腰・背骨ですが、症状によって..

今年の津田塾大学ヨガ講座まで2週間となりました。 今までは午後の開催でしたが、私のスケジュールの関係により午前中になりました。 初心者対象のレッスンですので、ヨガが初めての方でも無理なく出..

骨盤が歪んでいる方やインナーマッスルを使いたい方にオススメしているのが「お尻歩き」です。 今はバランスボールを家庭でも持つ人が増えてきましたが、単身者にとっては場所を取るので家に置いておくのは難しい..