記事「血圧を下げる」 の 検索結果 244 件
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運動と食生活の改善による高血圧を下げるレポート 6回目血圧を下げる取り組みをはじめてから１４日目 前回から二日後の血圧です。 前回 １４０／９２ 今回 １４０／８８ 上の血圧は変わりませんでしたが、下の血圧は少し下がりまし..
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血液サラサラで高血圧を下げる！血をサラサラにする食べ物！血液サラサラは、水と食べ物で！ 血液をサラサラにすると、血液は流れやすくなるので、血圧は下がります。 適度な水分補給で血液をサラサラにする方法については、こちらで紹介しました。 ..
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運動と食生活の改善による高血圧を下げるレポート 5回目血圧を下げる取り組みをはじめてから１２日目 残念ですよ。 前回下がった血圧が、ちょっぴり上がってしまいました。 何でだろう？ 実は正直に申し上げます。 あんなに「トマト最高！」な..
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血液サラサラで血圧は下がる！水分補給で血液サラサラ！水分補給で血液サラサラ！ 毎日の生活の中で、どれくらいの水分が体から出ているか知っていますか？ 1日で２L以上の水分が、尿や汗等として体から排出されているんです。 大きなペットボ..
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海藻は低カロリーで血圧も下げる！ワカメは最強！血圧を下げるわかめの力！ ワカメやコンブなどの海藻類には、血圧を下げる効果があります。 調べてみると、海藻の中でもワカメが最強です。 ワカメには、アルギン酸という成分が豊富に含ま..
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運動と食生活の改善による高血圧を下げるレポート ４回目血圧を下げる取り組みをはじめてから１０日目 本日の血圧は１３４／８２ おっ、いいんじゃないですか？ 1日のうちでも、血圧は上下しますが、この日はだいたいこの数値でした。 運..
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酢が血圧を下げる！そうだったん酢か！ふざけたタイトルで酢みません。 血圧を下げる酢の力 血圧の下げ方を調べていると、必ず出てくるのが”酢”です。 酢ってよく料理などで使われていますよね。 ということは、料理と一緒..
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運動と食生活の改善による高血圧を下げるレポート ３回目5日後の血圧 やりました。少し下がりました。トマトの力？ 5日後の血圧はこちら。 トマトを毎日食べることはできませんでしたが、1日おきくらいには食べました。 食べ続けると、けっ..
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高血圧患者の血圧が「その場で」下がってしまったのです！血圧を下げる方法！ 通常、高血圧の対策としては 「塩分を減らす」 「適度な運動をする」 とされています。 しかし それでも血圧が下がらない方が大勢いるのです・・・ ..
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血圧を下げる野菜はこれだ！毎日食べて目指せ正常値！高血圧は、脳や心臓などで命に関わる病気と直結する恐ろしい病気です。 でも、少しくらい血圧が高くても、あまり気にしない人が多いのも事実です。 いざ症状が出てからでは遅いような気がします。..
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血圧を下げるには運動が有効？どれくらいすればいいの？血圧を下げる方法はいくつもあります。その中でも、運動は手軽のできる方法として有名です。 でも、どんな運動をすればいいの？ どんな運動が効果があるの？ そんな疑問から、血圧を下げる..