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走り方」 の検索結果 160 記事
◆正しい姿勢 身長を測るときのように 頭、お尻、かかとをつけて壁際に立つ その姿勢を維持しながら前に歩き 慣れてきたらスピードを上げてみる 目線を前(頭が下げない) 姿勢をまっ..
昨日、高校時代からの友人と会う機会があり、 歩き方や、走り方についての話になりました。 歩くことや身体の使い方について考えさせられる内容があったので、 今日はそのことについて書いてい..
マラソンで「完走」したいって思って始めた訳で無く 健康のため、ランニングでもしてみようって ダイエットも、運動していないし ランニングしていると「マラソン」への関心が 市民マラソンとい..
「走り方」ってどのような意識していますか?フォームなんて 意識していない?でも負担を体に掛かっているのかもしれません。 ランニング、マラソンが健康のためブームからすっかり定着していますが 走り方..
マラソン大会って人気ありますよね。最近は実際に参加するようになって 市民マラソンっていうものだと思います。 手軽に始める事が出来るランニングから マラソンの完走を目標にするって流れ、一般的になっ..
3記事分のを簡潔にまとめた版。 御託はいいからどうすればいいか教えろという人向け。 ~準備編~ ・ぷちはレベルMAX(30)ボード全部埋めたのを3人用意。できたら各属性3人ずつ。s さらに..
~簡潔にまとめた記事~ 自己流ぷちコレの走り方その2。 今回はどのタイミングで参加して、どういう風に衣装を使うか? まず、自分が1ラウンド目と2ラウンド目にどの程度参加できるか? ..
~簡潔にまとめた記事 これだけ見ればとりあえずおk~ しきにゃんぷちコレ最終日。 いつもはミニチームに所属して1枚取りをしていたけど、今回初めてミニチームを募集する側になって思うことがいくつか..
足を速くするその③はご覧頂けましたでしょうか? 足が速くなる為の工程を①から順番に、わかり易く説明していますので、 まだご覧になっていない方は①から読んで頂く事をお..
『速く走る事には1歩目が大事!!』 あなたの身近な物にも、1つ目が大事なものってありますよね! それは何でしょう? 洋服のボタンです! 一番上のボタンを一つ間違えただけでもあとはバ..
足が速い人、陸上選手なども含めて良い身体をしていて、 どんな筋肉がついているのか気になりますよね? 足が速い人達をピックアップして共通する所を探し、 まとめてみました!! 【足が速..
前回の記事で『綺麗に正しく立つ事』の重要性をお伝えしました。 毎回一歩ずつ進んでいきますので、一つずつクリアしていってくださいね♪ 今回は 【方足で綺麗に正しくに立つ!!】 ..
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