記事「走り方」 の 検索結果 174 件
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足に重りをつけて走るのは効果あるの！？足に重りをつけて走っている方ってたまにいますよね？ 私も高校生の時、足に重りをつけて 走っていたことがありました。 重りをつけて走ったあと、 その重りを外したとき、 足が物凄く軽く感..
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その他の体力がつく走り方駅伝選手の練習法の中に インターバル走法というものがあります。 それは、200mを全力で走り、 次の200mは軽くジョギングで流すといった 走り方です。 それを10～30回程度繰り返..
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体力がつく走り方とは！？「体力をつけたいけど、 どんな走り方をしたら体力がつくのかわからない・・・」 と悩んでいませんか？ そんなあなたのために体力がつく走り方を 紹介してみたいと思います。 ..
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ダッシュドライバー小学校でやった体力測定、その結果から年々運動能力の低下が問題になっています。 でも幼稚園から小学校低学年くらいの子に、速く走る走り方を教えるのは難しい…。 そこで、ただ装着するだけ..
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Qちゃん（高橋尚子）が教えるランニングの基礎②無駄なくすごく理にかなってるフォームです！！ ⇒驚異のマラソン上達法はこちら！！
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マラソン中の膝の痛みを和らげる走り方もしかして、今あなたはこんな状態ではありませんか？ マラソンレース中の膝の痛みが原因でいつも歩いてしまう たくさん練習したいけど、膝の痛みが再発して思うようにできない 40..
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膝サポート走法 Q&AQ.ペアがいなければ出来ない内容だと困るのですが… 心配ありません。 基本的に今回ご紹介する走法は1人でできる内容のものばかりです。 近所で気持ち良くお試して頂けます。 Q..
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マラソン中の膝の痛みを和らげる走り方 口コミ左の太もも周辺からお尻にかけての痛みも緩和されました！ 東京都在住 ６４歳 私と渡邉コーチとの出会いは、約２年前の自宅近くで行われた ランニングクリニックに私が体験に伺ったことに始まり..
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マラソン中の膝の痛みを和らげる走り方 渡邉高博 プロフィールバルセロナ五輪400m代表 日本陸上競技連盟強化コーチ 1970年4月8日生まれ／愛媛県出身 早稲田大学人間科学部スポーツ科学科バイオメカニクス専攻卒。 同大学では競走部(陸上競技..
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足が速くなる走り方●足が速くなる走り方 １．足の遅い人は、地面との接地時間が長い。 地面との接地時間を短くなるように練習すれば速く走れるようになる。 ２．いかに足の回転を速くできるかによって、足の速さは変..
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タイキブリザードタイキブリザードが突然死とのニュースが・・・ 最近（昨年～今年？）往年の名馬が旅立ったニュースが多いですね。 温暖化による気候の変化とかも影響あるのかな？ と、ふと思ったり。。。
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石川弘樹さんの走り方のレクチャーはなみち、です。 テンポ８を購入するにあたって、初めて知った石川弘樹さんなのですが、トレイルランナーのプロ第1号だったみたいですね。 コースもいろいろプロデュースされておられるようなので、どこかの..