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超少食」 の検索結果 18 記事
超少食生活しているため、 普段、昼食は少量しか食べないのですが やはり仕事の付き合いがあります。 先日、午前中打ち合わせをして その流れでランチバイキングに行きました。 元来、そ..
超少食開始から丸1年 開始が2015/7/22でしたので。 カウントダウンに入っています。 いまのコンディション。 体重:58kg 体脂肪:14% グッドコンディシ..
超少食生活開始から5ヶ月。夏の暑い盛りに始めて最初は後悔もありましたが今となっては完全に習慣となり体調、精神的にも充実し本当にやって良かったと思っています。頻繁に起きていためまいも最近は少なくなり、日..
超少食生活を始めてもう9ケ月が過ぎました。 ここまでくると超少食を意識せずとも 普通に少食となっている自分がいます。 朝、昼を減らしているだけなので義務感も無いし、 なかなか実現し..
超少食を始めてから7か月弱です。 今日も少食、筋トレ、水シャワーやってます。 体調は快調で風邪も寄せ付けていません。 でも筋トレが思うように結果がついてきません。。。 ダンベル..
私の人生に溶け込んできた超少食も 始めて6ケ月を過ぎました。 思えば夏の暑い盛りに 朝ごはん、昼ごはんを食べないところから始め、 ひどかった目まい、立ちくらみとの格闘 一気に痩せ..
あけましておめでとうございます。 2016年の幕開けとなりました。 仕事のほうは年末12/29から、年初は1/4まで年末年始休暇を 満喫しました。 満喫、、、というと超少食どころか おい..
自分が超少食をはじめたきっかけである書籍 できる男は超少食―空腹こそ活力の源 ! - の著者である船瀬俊介さんが このブログと同じようなネタ、「超少食」×「細マッチョ」で新しい書籍..
超少食を始めてから4ケ月が経過しました。 いきなり醜い身体ですみません。 ここで自慢げにお見せするような体ではありませんが、 40歳サラリーマンである私の肉体画像を・・・ ..
今日の昼食メニューです。 最近の昼食はローソンのブランパンが定番化しています。 以前はブランパンのみにしていましたが 最近はプラス1品、追加したりしています。 ブランパンだけで..
40代のオヤジが超少食生活を始めてから 3ケ月が経ちました。 超少食と言っても、食べたいときには食べているので ゆる超少食 といったほうが正しいかも知れません。 とはいえ、経..
久しぶりの更新です。 今日は新しく低カロリー、高タンパク食材を試してみたので ご紹介です。 今日の食材は・・・ ローソンの 「しっとりした ロース生ハム」 ..
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