記事「踏み台昇降」 の 検索結果 378 件
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ダイエット[100日目]朝、昇降30分 午後、昇降45分 今日はまず買い物をして、子供を連れて公園に行こうと思っていました。 買い物を終えて公園に着くと、子供のお友達のＭくんがいて、一緒に遊び始めました。 するとすぐ..
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ダイエット[99日目]朝、昇降45分 午後、昇降30分   午前中、子供と図書館＆おつかい。   今日は、仕事をしていた頃の同僚、先輩、後輩合わせて女ばっかり7人で会いました。 というのも、..
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ダイエット[97日目]朝、昇降４５分 午後、昇降４５分 今日から世の中はゴールデンウィークですが、自営の我が家は日曜しか休みがないため、いつもと変わらぬ一週間の始まりです。 トイザラスにオムツを買いに..
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ダイエット[95日目]朝、昇降６０分   今日は天気がよかったので、子供を連れて公園に行きましたが、珍しくお友達がいませんでした。 でもそれなりに子供は遊んでました＾＾； みんな、何してたのかなぁ &#..
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ダイエット[94日目]朝、昇降６０分   今朝いつものようおに踏み台昇降していたら、途中でなんだか腰が痛くなったｘｘｘ 何でかなぁ 一気に続けて６０分やったからかしら。 その後は平気だったんだけどね。 ..
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ダイエット[93日目]朝、昇降３０分 午前、ウォーキング１５分 午後、ウォーキング２０分   今日は実家へ遊びに行きました。 電車が止まってしまったので運動のいいチャンスだと思い、一駅手前からウォーキン..
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ダイエット[92日目]朝、昇降３０分 午後、昇降６０分   今日は子供を自転車に乗せて、３駅先のハロワまで。片道２０分くらいかかりました。 その後はお買い物。 子供の靴が小さくなってきたので、買おうと思..
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ダイエット[90日目]午後、昇降６０分   今朝、いつものように踏み台昇降をしようと思ったら、子供が起きてしまい断念．．． 午後の昼寝中に６０分実施しました。 いつも２回に分けているので、６０分続けてやる..
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ダイエット[89日目]朝、昇降３０分 午後、昇降４５分   やっと便秘が解消しました。 よかった～   今日は買い物に行ったらホタテが安かったので、きのことバターソテーにしました。 激ウマ..
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ダイエット[88日目]朝、昇降４５分 午後、昇降３０分   なんだか、体脂肪率が上がってきたｘｘｘ 体重はそんなに変わらないのに。 便秘だからかしら？と思い、バナナとヨーグルトを食べてみました。 数え..
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ダイエット[86日目]朝、昇降６０分   今日は子供の身体測定に行ってきました。 ８９．２ｃｍの１３．５ｋｇでした。 体重がかなり増えてて．．． 最近、私が食べない分、お菓子を食べてるからなぁ。 子供..
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ダイエット[85日目]朝、昇降４５分   今日はあいにくの天気で、一日家にこもっておりました。しかも寒い！！ 夕べは眠れなくて、しかも子供に夜中起こされ寝不足気味．．． そのせいか、子供と一緒になって昼..