こんにちは、ｂｕｔｔｉｅです。 　まさに、そのとおりでございます。といった記事をみつけたので、引用させてもらいました。 私自身も、勉強したり調べたり、自分の経験をもとに記事を作成し..

明日は早く起きないといけないから 今日は早めに寝よう！ と思って布団に入ると、あれ？寝れないぞ？って事ないですか？ それってもしかすると「寝る時間帯が間違ってる可能性」があります！ ..

育毛に効果的なのは運動であるといわれても、不思議に思うかもしれません。 でも、運動をあまりしない人は血の巡りが悪くなりがちですし、太りがちになります。 血行不良では薄毛に有..

みなさんこんにちわー！ 前回は、寒い冬だからこそ運動しなければいけない！ 運動によって得られる効果！ダイエットに断食はダメ！ バランスを見て有酸素運動が１番な理由！ ..

みなさんこんにちわー！ 前回は、仙台市泉区にある夜間もできる屋内グラウンド！ テニスに野球にフットサル！仙台市で１番のスポーツ施設の紹介！ でした！ 私も、毎日のように通っ..

自分が当時太っていた体重が75キロありました。 ダイエットに成功した時の体重は63キロで合計で12キロ痩せることに成功しました。 その成功した２つの方法をお教えします。 一つ..

>>前回の記事はこちら 前回の梅干しとあずきスープを食べ、今から書く運動を２週間続けると、痩せる上に女性らしいくびれが！！ 番組では女芸人さんがマイナス4.7キロ、お腹周りマイナス..

歩く時は、軽い運動だと思って限界を超えるような事をするものではないと、自分がそういう目に遭ってみて思います。 乗り物に乗らずに歩くと、新しい住宅地は、整然としていて、目の保養に。 疲れると感じる暇も..

　最近筋肉についての研究が盛んだそうだ。筋肉を鍛えて発達させ動きがスムーズにできるということだけでなく、筋肉が動くとホルモンが出るという生理現象に注目が集まっている。筋肉は、ホルモンを出す器官でもあっ..

何故か目がされる時がある 心配ごとがあるわけでもない 昼寝したからでもない 病気だららでもない そんな日は思い切って 好きな事をしてみる テレビを見たりエロ漫画を読んだり 軽い運動をした..

禁煙中でイライラされている方へ。 イライラしたときは、 「深呼吸をする」 「冷たい氷水や熱いお茶を飲む」 「散歩や体操などの軽い運動をする」 などと言われます..

口臭の原因は歯石や内臓なんかじゃなく生活習慣という場合があります。 当たり前のことを当たり前にできなければ口臭は治らないのです。 毎日３食食べること。（特に朝） 少しずつ口に運び２０回..