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◯新聞紙縄跳びのすごすぎる効果 最初に言ってしまいます。 新聞紙縄跳びすごい!すごすぎる!! 縄を回すときにふにゃふにゃすることなく、真っ直ぐ回すことができるので後は跳ぶタイミングのコツを掴..
10:41 02/20 たまごmama by たまごmama http://tamagomamam.seesaa.net/
こんにちは。 たまごmamaです💕 我が家の長男(5歳)はとにかく運動音痴… 公園で一緒にサッカーしよー!縄跳びしよー!ボール投げしよー! 色々誘っても数回、本当に数回!やったらすぐに飽き..
13:02 02/19 たまごmama by たまごmama http://tamagomamam.seesaa.net/
今までなら、夜遊びに行って飲み代で消えてた(お金)が、本になってます。格安の古本なんで、5冊で75バーツ(255円)。安い・・・安すぎる。 なーんとなく(運動する気)にならなかったけど、とりあえず1..
23:58 02/18 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
ダイエットのために運動を始めたり、美しい体づくりのためにトレーニングをする人も増えているようです。 運動した分しっかり成果に結び付けたいですよね。 そんなときにサポートしてくれるサプリメントがあり..
ダイエットのために運動を始める人も多くなってきました。 また、美しい体を作るためにヨガやフィットネスに通う人も増えてきました。 そんな毎日の運動を効果的にサポートしてくれるサプリがあります。 ..
2019年2月17日のディルバート ↓ http://dilbert.com/strip/2019-02-17 ディルバートがティナに「運動のため、お昼時に一緒に長い散歩をしない?」と誘いま..
01:18 02/18 スコット・アダムス悪魔のささやき by スコット・アダムス曰く http://scottadams.seesaa.net/
酒も飲まない、運動もしないでは、眠れません。なので、昨日の夜は歩いてきました。しっかりウォーキングをして、ちょっと疲れないと眠れない。困ったなぁ。 夜の10時頃BTSでサイアムまで行って、そこか..
16:11 02/17 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
最近公共の施設ではありますが、ジムに通い始めました。 1回300円で2時間使えるのでかなり安いと思います。 公共の所なのにもかかわらず、マシンも充実していると思いますし、トレーナーもいたりして色々..
ダイエットと言うか、簡単なストレッチを毎日しようと言う提唱なのですが、これは考えたら当たり前のことですよね。 ストレッチを毎日して、体が柔らかくなると、代謝アップで太りにくい体になるというのは良く聞..
アラフィフになりました。 まだ現役のサラリーマンです。 健康でないと人生楽しめないです。 そこで健康に気をつけて過ごすことにしました。 現在まで大病に罹らず、毎年の健康診断も要検査の項目も..
ウォーキングや、ジョギングがよく話されていますが、体重を減らすという点でも、効果があるんですが、やり方を間違えると、体重はなかなか減りません。 どうしても、一人でやると、ダラダラと自分のペースで..
ダイエットを始めた時って、どうしても張り切ってしまいますよね。 それで、最初の3日くらいはすごく頑張るんだけど、 そのあとは、辛くてやめてしまう。 それを繰り返していると、 やっぱり自..
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