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私には、趣味と呼べることは今のところありません。 いや、正確には、あったりもするのですが、 なにせ長続きしませんね。 多分、ADDの人は心から好きになると、 没頭するタイプなのでしょうが、..
こんにちは。 今日は少し晴れ間が出てきました。 でも、やはり寒くなりましたよね。 もう12月ですからね。 今年も残り1月早かったですね。 スポンサードリンク ..
サラリーマンの睡眠時間はどれくらい? 睡眠時間を確保する休日の過ごし方 休日の睡眠時間の質が仕事に影響する訳? 統計によるとサラリーマンの休日の睡眠時間は8時間。 ..
    写真はイメージです。 こう為らない様に気を付けましょう ☝☝☝ (^O^)/ハーイ 今回で、takaのダイエットはおしまいですので おまとめ~ ダイエットに必要なことは、..
今日は友達と久々~のDance!!をしました 私の密かな趣味その2です ダンスといってももちろん激しくがっつりはできないので、 軽いストレッチと軽いアイソレーション(ダンスの基礎..
こんにちは。 今回はダイエットで最も重要なポイントについてお話ししたいと思います。 このことを知らずしてダイエットを成功させようとしてもうまくい..
足が速い人っていいですよねえ。子どもの頃からのあこがれです。 まあ小学校の低学年くらいまでは、私もはやかったんですけどね。 だんだん回りがはやくなってくるんです。そうするともうだめですね。..
皆様こんにちは、町田サルササークルです!! サルサは本当に気軽に踊れるダンスなので、もっと大勢の人にサルサを知ってもらいたい・始めてもらいたいと思っています。なので初心者大・大歓迎です!!! ..
1/2(月)『横浜Night Fire』新春サルサパーティー 横浜サルサのフラコとラテンボンバーエージがお送りする新春サルサスペシャル!! 5時間の長時間イベントで再入場自由だからのん..
中高年の男性の多くは、職業生活においても責任のある 立場にある人がほとんどで、そのゆえにストレスが溜まり やすい状況にあります。 それでそれらのストレスを解消するために、適度な 運..
ダイエットを成功させるためには「ベジタブルファースト」 などの食事の工夫とともに、効果的な運動を取り入れる ことが大切です。 そのためには運動のほうもムリなく、自分のペースで 行え..
あ〜 やっぱり私にはコツコツやるの無理だよぉ_| ̄|○ そんな反省をしながら 体重計に乗ってみると.....ビックリ∑(゚Д゚) 油断しましたorz ホルモンの分泌が少ない時期に突入し..
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