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さんはダイエットをしていますか?世の中にはいろいろなダイエット法がありますが。皆さんはどのようなダイエット法を実践しているでしょうか?今回は自分の実践しているダイエット法について紹介していこうと思いま..
京都は今日37℃、へたしたら40℃まで行ってまうん??宵山やし、人多いし、倒れるな! バンコクは曇り、雨が振りそう、31℃。でも歩いてJTCに行って、歩いて帰ってきたら汗だくや。病気なんか?? 激..
14:36 07/16 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
エクササイズで何があるか探していたら、けっこう多いのがダンスです。 ダンスは見ることがあっても、実際に自分がやることは少ないですよね。 TRFやEXILEを見ていてもわかるように、ダンサー..
ダイエットのために運動をしようと思って、エクササイズを始めました。 運動不足だったので、いきなりヘビーな内容だと挫折してしまいます。 10年以上前にはやった、ビリーズブートキャンプを久しぶりに..
妊娠中期(5ヶ月から7ヶ月)になると、急に体重が増えたり、女性ホルモンの変化によって腰痛で悩む方が増えます。 他の原因としては、骨盤の歪みもあげられますね。 そんな妊婦さんの腰痛ストレッチ..
タイも高齢化が進んでいるので、夕方公園でエアロビクスをしてるのも、おばちゃんばっかりです。バンコクのカラオケも、ゴーゴーバーも、オフィスも、BTSの中も、おばちゃんばっか!タイの未来も暗いなぁ。 気..
01:23 07/11 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
ワールドカップやなぁ、バンコクはどこいっても(スポーツウェア)のセールや。スポーツの大イベントが行われていて、やっぱりまだまだ(運動ブーム)のタイランド、まずは(見た目)から入ります。デブのねーちゃん..
17:35 07/10 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
ローラが、自身の体重を気にしないと発信 でも、その裏では、キッチリトレーニングをしている様子に、「だよね」と、肯定的なコメントが多く送られているみたい 体重を気にしないでいる理由が 「私は、..
4月より何か健康のために始めたいと思い、ティップネスというジムに通い始めました。こちらには息子もスイミングでお世話になっているため、ファミリー会員という1ヶ月約4000円のお得な会員になれたのです。1..
お腹痩せにさらに脚痩せにも簡単な、ダイエットエクササイズがある? 動画サイトで見つけました。激しい運動、エクササイズ難しいだろうけど 続けられる運動なら、お腹痩せしたいって人にも 脚やせ・下腹や..
アカン、眠たい。今日の昼もバンラックの(ロビンソン)まで往復歩いてきました。往復で30分くらいです。もうちょっとで仕事が終わりなんで、帰ってウォーキングに行って(かなり眠いけど、歩くだけなんで)、それ..
18:39 06/26 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
運動不足をなんとかして解消したい…、って思っています。 どうも足腰が弱ったような気がしますね。 とはいえ、それほどの年ではないんですけどねえ。 どうしちゃったんだろう。 こ..
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