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前回、なかなか運動が習慣化しない私が、意を決してフィットネスの体験 に参加し、思いの外楽しかった♪というところまで公開させていただきました。 フィットネスがなんでそんなによかったのかを..
エレベーターを使わないようにしている小生だが、階段の上がり下がりが 元気を やる気を コーヒーよりも 起こさせてくれるようだ。 君は階段を 一日のうちで どのくらい上り下りするのか。神社の階段 図書館..
しっかり食べて、しっかり運動をする。暑いタイでの生活は、これに限るなぁ。ロータスにワインを買いに行ったんで、ついでにフードコートでコレ⇓を食べてきました。辛辛、ウマウマ。 昨日は運動にはいか..
15:13 04/28 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
実は月曜日に手術をしてきました! といっても、 簡単な整形外科処置なんですけどね。 それでも合計20針を縫いまして 体中に縫い後が残っています。 となると・・・ 毎週木曜日..
今朝は元気戻りました 昨日は、一日休養日としたお陰か いつもの時間、3時過ぎにはスッキリと目覚ました。 暫くは、家族が食事を作ってくれそうなので 少し、自分時間を持てそうです。..
聞くところによるとのエアロライフ ターンステッパーがいいらしい。テレビを見ながらのんびりと踏んでいるだけでよいらしいよ。絶対欲しい。 【ダイエット器具 ステッパー】エアロライフ ターンステッパー★送料..
できれば運動せずにダイエットしたい。 気持ちはよーーくわかりますが、 もったいないです。 ダイエットは運動をはじめるチャンスだからです。 絶対に必要なものなのに、 なかな..
起こされついでに.....。 お昼は、ざるそばを食べて少し横に成っていた。 すると昨日の友人から、折り返しの電話で起きる事に.....。 仕方が無いので、買い物に出かけたが買うものも..
ダイエットには、少なからず食事の制限は必要になってきます。体質や生活スタイルによって食生活は必ず見直さなければダイエットは成功しません。しかし、それと同じく大切なのが運動です。食事制限で体..
今朝は、「間違え探しパズルドラゴン」と勇者が戦い征伐した。 ライフゲージは3。合計プリント6枚。 しりとり 3枚 常識 2枚 仲間外れ 1枚 運動 ・縄跳び目標30回(達成!) ..
今朝も だらだら起きて だらだら着替えて だらだら食べて だらだらプリント始めて 時間もなく、サッカーシューズの蝶々結びの時間も取れない。 パパは、子供に言った。 パパ、ママ、君の..
Association between active commuting and incident cardiovascular disease, cancer, and mortality: pro..
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