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新陳代謝! こんにちは。ふじはなこです。 新陳代謝! この言葉の響き、良いとは思いませんか? なんか新しい世界が開ける様な また、古い世界が一気に活性化するよ..
男性機能には、様々な要素が関わってきます。少なからず、血流が関わってくる事だけは間違いありません。なぜなら、それは男性器が立つか否かを左右するからです。 そもそも男性器が立つ時には、自然と体温が..
私が住んでいるマンションの一階にジムがあります。 今までジムやプール付きの家に住んだことなかったので、引っ越してきた当初はテンション上がりました。 コンドミニアムっていうタイプの住宅なのですが、デ..
身体のメカニズム! こんにちは。ふじはなこです。 身体には、身体の都合があります。 身体本来のメカニズムと言っても良いでしょう。 例えば、貴方が金輪際要らない!と嫌悪し..
ストレッチポールEX(ネイビー) ストレッチポールといえば、このEX。 もっとも基本となるストレッチポールです。 基本エクササイズ「ベーシックセブン」はもちろん、さまざまなコアコンディショニン..
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スポーツ選手が腕や足首に巻いている、一見ゴムか樹脂のような輪っか。 バンデルというのだな。 飾りなだけではないという。 バランス力、集中力、回復力などの身体能力を引き出す効果があ..
体脂肪を落としたければ・・・。 こんにちは。ふじはなこです。 身体の方は、もう初めから体脂肪をたくさん蓄えようとしているのに アナタの方で、いくら痩せたい!痩せたい!と力んでも ..
痩せたければ・・・。 こんにちは。ふじはなこです。 至上命令の如くダイエットに取り組んで居るアナタ。 まず、あなたが一番大切にしなければならないものがあります。 ..
代謝! こんにちは。ふじはなこです。 代謝。 宿題に出して置いたこの単語ですが あなたも良く効く言葉だと思います。 意味は、あなたが口から胃袋に摂り込んだ炭水..
ダイエットでは運動も大切なのですが、そこでよく耳にするのが有酸素運動。健康のためにも良いというので、スイミングに通ったり、ウォーキングをしたりしてる人を見かけますが、それらが有酸素運動になります。 ..
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