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なんだか腕と腰が痛くて、疲れ?と思ったけど、きっとこれは筋肉痛!! 臨月に入った頃からは、ただ歩くだけでもツラくて、なるべく動かないようにしていた。そして、前駆陣痛と本陣痛を迎えて、痛みの波が来るご..
7日の日記で朝からバッティングセンター ボーリング、バドミントン、ソフトバレーって ものすごくスポーツして過ごした 先週月曜日の事を書いたんだけど。 今週も💥 月曜休みに友達..
【健康な睡眠のための10か条】 1)睡眠時間は人それぞれ、翌日の昼間に眠気で困らなければそれで十分。  睡眠時間には個人差があるし、年齢によっても変化します。  昼間の眠気がなけ..
11:30 05/14 WOODBELL by WOODBELL http://woodbell0115.seesaa.net/
整体師がお勧めする ダイエットになる歩き方のコツ 歩く時に、大腰筋を意識して歩くだけ 大腰筋ダイエットって一時期流行りましたが 背骨の奥から、股関節に繋がる 人体最大..
パリでまたテロがあったな。(神は偉大なり)とか叫んでナイフで人を切りつけて、1人死んでるな。頭のおかしい人は、この世の中に、まぁどこでも存在するんで、極力かかわらずにいたい。かかわる、かかわらない、を..
11:26 05/13 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
毎年健康診断では運動不足を指摘され続けています。 だってしょうがないじゃん!運動嫌いなんだから! とは言えずに困りますよね。 家にいても運動できるグッズがVRゴーグルだと思っています。 観光..
運動なしでやせる!日々の動きをダイエットトレーニングに  woman.excite 筋トレだって運動だって、本当はやりたい!でも、家事や仕事で余裕がなくて…。日々すべきことに追われていると、自分..
親が子供にしてあげられることなんてーうちには5歳になる男の子がひとりいます。この子を健やかに育てていくにはどうしたらいいか、生まれたばかりの頃妻と話し合いました。 特になんのとりえもない妻と..
何日かとばして 今日の日記。 雨☔ 雨☔ 雨☔ でしたね。 もう朝からザーザー 昨晩もザーザーでしたが なんか友達から動きたいんだけど ってラインが来..
こんにちは、けんぴです!! 今回は、ゲームでの反省点について考えましょう!! 一試合一試合反省点が 個別に、それぞれ必ずあります。 ☆反省点☆ 僕だと、右手だけで、ボ..
10:32 05/07 籠球MAGAZIN by kensukenpy http://www.kenpycrossover.com/
サウナに日頃からよく入る人は脳卒中のリスクが軽減されるかもしれないというデータが出ていました。 今回のデータは週に1日サウナに入る人に比べて、週4〜7日入る人は脳卒中のリスクが60%ほど低くなっ..
ぼくは超(面倒くさがり)なんで、寝るときはパンツしか着ません。タイ生活、部屋の中ではパンツだけ(裸)。タイのおねーちゃんも、人によっては部屋に入るとパーと服を脱ぎだして、裸(パンツ1丁)になる人も多い..
11:28 05/05 KuniThai Blog by くにタイ http://www.kunithai.com/
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