ダイエットブログを始めます。 何度も修正しながら、より良いものにしていきたいと考えています。 もともと高校生の時には、６２ｋｇでした。 会社に入って、少しづつ体重が増加しました。 原因は、当た..

WEBライターをはじめて、最初は意気揚々と仕事に熱中していると、あることに気が付きます。 「アレ、体がしんどいぞ？」「目がかすむぞ？」「太ってきたぞ？」「腰と肩が凝ってイタイぞ」 この原因の正..

この記事は女性や中高年、高齢者の筋トレの必要性が理由を書いています。 高齢者や足が痛い人、膝の痛みおすすめの筋トレマシーンを紹介しています。 合わない靴を履いていたりハイヒールのせいか歩くと足..

どうも、こんにちはライです^ ^ 今回は今流行りの健康法『おとなまき』の実態に迫っていきたいと思います。 画像を見ていただくとわかるかと思うのですが、 布のような物の中に人が入っ..

昨年末頃からの運動不足が著しい。 あんなに運動好きだったHide(私)がなぜ⁉︎ と私を知る人間は思われるかもしれないが、 そもそもは両肩の痛みが原因なんです。 普段から特にル..

ツゲ丸の体調ですが、嘔吐下痢は治まり、その後少し熱が出たようですが良くなりつつあります。今回のことで、叔母や高校時代の同級生には大変お世話になりました。今日は一日学校はお休みかな・・・。少し、体力..

こんばんは　かのんです。 少し前の話になりますが この間、家族で 山の上にある公園に 行きました。 わりと市内では有名な観光スポットで 花も植えられていて ..

下の血圧（拡張期血圧）を下げる方法を色々模索していると、 尊敬してやまない石原結實先生のご息女、石原新菜先生の言葉に 足のブラブラ体操というものがあった。 これが下の血圧を下げるのに非常に有..

まず私はインターネットや本で色々と調べまくってみた。 すると、まずびっくりしたのはこの高血圧というやつは原因がはっきりしない 本態性高血圧という種類の高血圧が9割以上を占めているということだ。 ..

1週間でね。 今までが運動不足すぎたから、ちょっと掃除しただけで痩せました。 あと、ご飯の量が少なくなったかな？ パンの方が元々好きなので。 ダイエットアプリは使っています。 ..

薄毛になる原因の一つに運動不足もあるのかと。 毛細血管の血流が滞りやすく ストレスも溜まりやすくなってしまうんじゃないかな？と。 で、3ヶ月くらい前から週3でジョギングを始めたところ ..

とうとう、年度末も末ですよ（？） しかもプレミアムフライデーだ。忘れてた。 関係ねぇしw 今日は昨日ゲットした「懸賞なび」という雑誌を舐め回すようにチェック！ 朝は8時過ぎに起床し、珍..