クリア
順手」 の検索結果 3 記事
今日!!! 嬉しい事がありました!!!! ちょうど昨日、筋トレ仲間の女の子が 「懸垂ちょっとできるようになった♡」 と教えてくれました。 私も懸垂できたらいいなーって少し..
本日は朝起きるのが少し遅くなってしまったが💦 まずご飯を食べて(前日にご飯を炊いておき、おかずも作っておいた✨) 服を着替えて、水分を用意して出~発⤴ まずは ①自転車で15分..
鉄棒のにぎりかたには鉄棒を上から持つ順手(じゅんて)、 鉄棒を下から持つ逆手(さかて)があります。 順手でも逆手でもどちらでもいいです。 やりやすいほうでやりましょう。
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