おはようございます。 昨日は昼はトリトンでお寿司、夜はトラジで焼肉と、大満足の一日でした。 その満足した気持ちのまま、トラジレポを別サイトに記録！ ↓ 焼肉トラジの厚切り肉を堪能してきまし..

いつも気になっていたイタリアン？のお店。 飲み物はオール５００円でピザも安そうなんで一度入ってみたかったんですが、正面は全面ガラス張りで中がよくみえて、いつも若い方でにぎわってるんで、オッサン一人で..

年齢：41才 性別：女性 意識部分：贅肉 継続年数：32～41歳　9年間 夫の持病がきっかけ 夫とお付き合いを始めたとき、夫から持病があると告げられました。 病名はMD1型。 糖尿病..

先日、羽田国際空港内にある六厘舎でつけめんを食べてみました。 場所は、出国ロビーの（出国手続き後に入れる）フードコート内にあります。 人生初の六厘舎でしたが、食べたのは午前4時くらいだったので..

明日葉青汁【大地の恵み】 有機JAS認定青汁　　　　　　 ケールや大麦若葉の青汁より栄養価が抜群に高い。 明日葉だけがもつポリフェノールのカルコンを含有。 カルコンは、..

　三十年近く前、台湾のごく小さな屋台でうどんを食べた。そのときまずかったので、それ以来うどんを食べることはなかった。 茄子天、かき揚げ、とろ玉うどん 久々に食べてかみしむ幸せな ..

まこです(^o^) ダイエットって本当にストレスですよね…💦食事制限とかつらいしストレッチもランニングも中々続かずに終わってしまう。そこでよりシンプルで自宅でも簡単にできるスクワットに挑..

まこです(^o^) 脚ってなかなか痩せない💦実はあなたの習慣が脚を太くしてしまっているかもしれないんです！！原因を調べ、まずは生活習慣や癖を直すところから始めて、即効性のある脚やせダイエット..

今日のランチは、ソラマチにある回転寿司「トリトン」に行ってきました！ 今日は子どもたち抜きだったので、ちょっと贅沢メニューを中心に…（笑）。 まぐろの三種盛り サーモン親子軍艦 ..

みなさん、ごきげんよう。 今日、スーパーに買い物に行きました。 週に１度の買い物です。 その日、その日の買い物がベストなのでしょうが、 私は、買い溜め派です。 カートを押しながら、あ..

まだ３ヶ月のベビーM（エム） 大人しくほとんど吠えない 行く末は、うちのマスコットキャラクターになってくれると 思うんだけど、まだまだトイレもね～ とりあえず全面オムツシート だけど..

今日も夕方から、トレーニングをしてきました！ 今日のダイエット・トレーニングメニューは ・脚　スクワット 70kgを10回　3セット 追い込んで筋力をつけまくるのが..