記事「食事制限」 の 検索結果 2539 件
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ダイエットをどうやってしてどれぐらい痩せたのか、まとめということで、前回書いたように、 ・礼服のズボンを履けるようにする ・体重を６０キロ台にする 両方共、達成することが出来ました。 ダイエットを始めたときは、８月末でしたから、 ..
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ダイエット効果を最低１.３５倍増加させる１日の食事法とは？【マンガ解説付き】みなさん、こんにちは。 ダイエット頑張ってるあまり、レストランに一切行かず、 彼女に「最近美味しいもの全然食べてないなぁ(￣д￣)」 と苦言を呈されてます。 ばんぶるです^^ ダイエット..
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ダイエット日記残り１週間でどうなったかというと・・・知り合いの結婚式は今週末です。 それまでに、礼服のズボンがちゃんと履けることを 目標にダイエットしていたわけですが・・・ 昨日、実際に礼服のズボンを合わせてみました。 その結果・・..
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低糖質カレー！「糖質制限やってんでしょ？これあげるよ」ともらった、レトルトカレー。 確かに、小麦使ってない、って書いてる。 低糖質のレトルトカレー。 いいんじゃないのォオ？？ って思った..
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あなたの身体は大丈夫？～肥満度認定～肥満とは、身体の脂肪組織および臓器中に異常に脂肪が沈着した状態をいいます。 では、自分の肥満度はどれくらいなのか、以下の計算式で、算出してみましょう。 BMI＝体重(kg)÷[身長(m)]² ..
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食事制限・運動で体重減らない原因と痩せるコツ食事の量も抑えているし、運動だってできるだ毎日取り組んでいるというのに、体重は現状維持するのがやっとの状態。 運動をサボったりちょっと食べ過ぎるだけで、体型がだらしなく崩れていく有様だったんです..
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食事制限ダイエットでリバウンドしないコツダイエット失敗にありがちなリバウンドは、激しいダイエットが主な原因です。特に極端に食べる量を減らしてしまうとリバウンドが起こりやすくなります。 私たちの体は、食事が満足できない状態になると、生命維持..
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意志が弱い人でも簡単に痩せるボディスタとは？ボディスタは１日３分の簡単なマッサージやツボ押しだけで痩せるという、魔法のようなダイエット法ですが、理屈は通っています。 基礎代謝を改善することで、結果的に脂肪の燃焼効率を高めてくれるので、他のダイ..
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肥満予防とリバウンド対策～リバウンド対策編～今回は＜ リバウンド対策について ＞です。 リバウンドとは？「ダイエットには体重減少停滞期があり、この時期を乗り越えられずに中断した結果、元の体重に戻るだけでなく、ダイエット前よりも増えてしまう..
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肥満予防とリバウンド対策～肥満予防編～前回の記事を読んでいただいた方は、自分の肥満度が判ったと思います。 今回は、＜肥満の予防と改善について＞ です。 体重って、どうして増えるの？ 体重が増えてしまうのは、摂取カロリー＞消費カロリー..
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人工透析が怖くて食事制限クレアチニン（腎臓の数値）の数値が高くて救急病棟に入院した5か月前。退院してからは食事制限を徹底して現在は１．２５まで回復している。入院した時のeGFRの数値が２７。腎臓が３分の１以下しか働い..
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食事制限ダイエット、何を減らすのかを考えるおはようございます、こんにちは、こんばんは。 ごんです。 友人がまたまた太ってきたようです。 食事制限オンリーのダイエットで短期間で一気に痩せましたが、 徐々に太ってきているようだ。 そもそ..