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大阪府泉佐野市のふるさと納税はからだすこやか茶Wが売れています。 自治体に寄付すれば喜ばれますし自分が飲めば健康になって自分も嬉しい商品です。 CMでやっているように脂肪の吸収をおさえ糖の..
ビードットラボは楽天でチョコやクッキーを扱っているお店です。 ダイエットの食事にもいい大麦と果実のソイキューブが口コミ評価もいいです。 大麦は食物繊維が豊富で満腹感も与えてくれるし身体にも..
平成30年5月16日   1日10分㊙ストレッチ便秘解消報告 AM7:30~7:40 朝食  ごはん1杯 スクランブルエッグ ハム  コーヒー1杯 AM8:02~A..
見た目悪い😂 オートミールは日本人はあんまり食べないイメージ 私もオートミールに馴染みがなくて、実際のところ知ってはいたけど食べたことなかった! 今回はあんまり調べずにコープさんで購入させて頂き..
Saita(咲いた) 2018年 04月号 きれいな女医さんの1週間  リコピン人参こいくれない:抗酸化作用が強い   野菜ジュース                  ..
今が旬の春キャベツって生で食べると甘みがあって美味しいですよね。 そんな春キャベツにも、おいしい春キャベツの選び方があります。 まず、芯の切り口がみずみずしくきれいで、ふんわりと巻いているもの..
08:50 04/26 夢白の日記 by ほわいと http://colortowhite.seesaa.net/
 最近は、昼間は初夏の陽気ですが朝晩は平年並みなので、1日の気温差が大きく体調を崩しがちになってしまいます。  風邪などを引かないためには、体の免疫力を高めておく必要がありますが、今日はその免疫..
便秘解消によいのは、食物繊維と発酵食品 つまり、腸の動きを良くするのが近道なんですね 実際に解消した人のうち80%に近い人が、このどちらかで解消しています まずは食物繊維をしっかり取..
今日の名古屋は風が強く、一気に桜の花が散ってしまいでとても心配です。 名古屋の桜ですが、いよいよ今週末で終わってしまいそうです。 まだお花見に行っていない方、急いでくださいね~ そし..
軽い便秘気味です。 3日も4日も出ないというわけではなく。 2日に一度はなんとか出ますが、カチカチです。うさぎのフン的な。 食物繊維が不足してるのかなぁ。 腸の状態が良くないと、精神的..
肝臓を食べ物、食べ方、生活法で強くする本 肝臓を強くするための食事に欠かせない6つのポイント  過不足のない適度なエネルギーをとる  タンパク質をしっかりとる ..
普段の食事で十分な栄養は摂れていますか? ご存知だと思いますが、食べ物と肌荒れには深い関係があり、肌荒れの改善や予防のためには、日ごろからバランスよく食事を摂るようにして、栄養を効率よく摂取すること..
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