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こんにちは。ぱるです。だんだんと湿度が増してきましたね〜。暑いのは平気なんだけど、湿気は苦手だなぁ。今年の流行の服は、トップスが風通しのよいデザインが多いですね。素敵〜な服でも着て梅雨を気分よく過ごそ..
腸内健康度チェックテスト □ヨーグルト、納豆などの発酵食品はあまり食べない □お酒をよく飲む □インスタント食品やスナック類が好き □豆類、海藻類、根菜類はあまり食べない □肉類や油分の..
ダイエットで人気なもち麦ですがその理由として2種類の食物繊維が関係しています。 不溶性と水溶性の食物繊維がありますが、これらを簡単に説明します。 不溶性食物繊維とは、胃の中で吸収さ..
『もち麦は海外でも注目されてる』 もち麦自体は以前兵庫県の特産品として有名でした。 メディアで取り上げられて以降、口コミ効果でもち麦のダイエット効果などが広まり、最近でもテレビで紹介さ..
今日のランチのスープは、きのこ汁。 きのこはたくさんとるとよいことがある。 1)食物繊維が豊富 キャベツと同様。便秘によい。毒素排出(特に便)によいんです! 2)免疫賦活物質..
やわたの「おいしい青汁」にはどんな 栄養素が含まれているのか 気になりますよね…? そこで、やわたのおいしい青汁の 栄養素をご紹介します。 やわたのおいしい青汁には、ビタミン..
もち麦は白米や玄米に比べ低カロリーで食物繊維が豊富な為ダイエット、便秘解消に効果的です。 某テレビでも先日大きく取り上げられてましたね! そんなもち麦が期間限定で激安特価で購入可能..
つらいお通じ、ぽっこりおなかに悩む方へ 新感覚!藍で毎朝スッキリ!の力でお腹スッキリ!毎日快調!優しい自然の力で整腸作用してくれるパウダータイプのサプリメント『藍の快調サポート』のご紹介 『..
現在では青汁も色々と発売されています。 どれが良いのか分からないと思います。 街頭インタビューで100人に実施したところダントツで「北の大地の青汁」と結果が出ています。 >>..
流行ですね、スロージューサー。 栄養素が壊れにくいという。 でも便秘を改善する目的なら、昔ながらのミキサーのほうがいいようです。 ミキサーとジューサーの違いって意外に盲点。 ミキサーは..
前回のダイエットランクに入っていなかったのに、いきなり4位に躍り出た。 今人気の加速度はおそらくNO.1だろう。 その人気の秘密のポイントは 1.月次4,980円(税抜)でコストパフォー..
01:31 05/16 ダイエット by 普通のサラリーマン http://s6362k.seesaa.net/
最近話題になっている食物繊維ですが、 その効果は?多い食品は? また、食物繊維を摂りすぎるとどうなってしまうのか? まとめました。 ●食物繊維の効果とは? 食物繊維は、人の消化酵..
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