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ワンダーコア、やせる実践日記150日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は70.2kg。 昼はさんま、夜は中華でした。 30..
02:46 07/01 ワンダーコアやせる実践日記! by ワンダーコア でやせる http://wondercore2015.seesaa.net/
こんばんは(●´ω`●) 今日は一日空が曇っていて、時々雨が降っていました。 梅雨ですね(*´ω`*) 梅雨といえば、アジサイがきれいに咲いているのをよく見かけます💕 アジサイにも..
こんにちは。 今後経過を報告してゆくにあたり、ブログ主の生活習慣を簡単に記しておきたいと思います。 職業 個人事業主(ネットで小売業) 座業と立ち仕事半々くらいの比較的軽い仕事です。 ..
こんにちは たっきんです。 皆さん 食後に、急激な眠気に襲われたことはないですか? 僕はあります。 今日もそうです。 お腹がいっぱいになると眠たくなるんです..
  こんにちは、 本ブログの管理人のトトちゃんです。 今回は「アトピー性皮膚炎を増加と食生活の変化」というタイトルで書きます。 最近の日本人の食生活の欧米化がアトピー性..
EDの原因となる活性酸素の発生度を調べるチェックリストとは!? 活性酸素は、普段の生活習慣や食事形態によって増えると言われています。 元々、活性酸素はその強い攻撃力で体内に侵略した..
大人ニキビを改善するには、食生活を見直してみることも効果的な方法だと感じました。 働き出したり、家事に追われたりすると、忙しくてインスタントのものに偏ってしまったり、逆に自由がきくようになっ..
ワンダーコア、やせる実践日記144日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は72.2kg。 昼はとんかつ、夜はしゃぶしゃぶでした。 ..
00:15 06/19 ワンダーコアやせる実践日記! by ワンダーコア でやせる http://wondercore2015.seesaa.net/
【健康食品として注目されている黒酢】
1.乳製品は豆乳でとる 「がんを予防するためには、免疫力を高める必要がありますが、免疫力を高めるのに効果的なのが乳酸菌です。なかでもオススメは“豆乳”からつくられたものです」 そして済陽先生がすす..
お昼ごはん、どうしていますか? 近くのコンビニ弁当派、自宅から弁当を持参派、オフィスの近場で外食派。 人それぞれで、環境によってことなりますよね。 オフィス街でしたら、同じ時間に一斉に昼..
ワンダーコア、やせる実践日記141日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は70.9kg。 昼は寿司、夜は串カツでした。 30回無..
02:27 06/15 ワンダーコアやせる実践日記! by ワンダーコア でやせる http://wondercore2015.seesaa.net/
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