健康について家族で会議しました。 やはり、ビタミン類の摂取は重要だと再認識しました。 普段の食事からとるには、バランスの良い食生活が 必要不可欠ですが、 生活のスタイルがそれぞれ違..

はじめまして。 まず簡単な自己紹介ですが、私は個人で興味を持ち健康、栄養について研究している者です。 この記事では私が健康について興味を持ち始めたきっかけや、健康のもたらす効果を紹介していきた..

目次・年齢を重ねるごとに気になってくるのは、「 あの頃のように戻りたい 」と過去の自分の姿を思い浮かべることではないでしょうか？・「睡眠不足は、不調の元」って自覚していますか？・「 睡眠不足はカロ..

皆さんこんにちわこんばんわ。 松ケンです！ 今日は美肌を作る為には食生活が大事です！ 女性の方でもダイエットで一日三食食べない方もいるともいます。 ですがそれはもしやせ..

◆セールスポイント◆ ※他のパーソナルジムとの違いは…４点!! 〇ライセンス・国家資格取得トレーナからの指導！ 　国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして..

肌荒れの原因は、乾燥、スキンケアのしすぎ、ホルモンバランス、生活習慣の乱れなどありますが、食生活、食べ物も肌荒れに関係しています。 偏ったバランスの悪い食事は、内臓に負担をかけ、内臓を疲れさせ、肌荒..

アメリカのお家と言うと立派なキッチンがあってさぞかしみんな お料理楽しんでるんだろうなぁと思ったら、実はそうでもないようです。 キッチンがものすごくキレイだと思ったら「汚れるから料理しない」と ..

お久しぶりです。 「僕と筋トレ　その2」 では突然のことに驚いたかと存じます。 ゴリラに憧れ日々、トレーニングをしていくうちに気づいたら ゴリラになってました。 ..

３大成人病の一つでもある高血圧は 生活習慣病とも言われ、食生活の悪さから くる病気として知られています。 逆に食生活に気を付ければ回避できる 病気とも言えます。 日ごろの食事の塩..

ニキビの跡とは、肌に出来た炎症、傷、それによる色素沈着による シミの出来た状態のことを言います。 このにきび跡は、なかなか治らなく、場合によっては 何十年も直らないと言われている人もいるよう..

ある男の告白です。 涙と寒気が止まりませんでした。 ===== 私はある日突然「ガン」の宣告を受けました。 末期ガンです。 余命は早ければ3ヶ月、耐えて1年。 それを聞いて..

食生活が気になるアナタに！ 理想のカラダ作りを応援します！ カロリナ酵素プラスは、 今まで様々なサプリを飲んだり、 新しいエクササイズにチャレンジしても なぜか実感できないと感じている人..