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<乳幼児栄養調査>ゆとりない家庭、魚や野菜少なめ 毎日新聞 8月24日(水)14時0分配信 家庭の経済的なゆとりの有無と子ども(2~6歳)の食事内容  ◇菓子やカップ麺多め ..
健康や美容のトレンドは「良い油を積極的に摂ること」だそうです。 スキンケアや食生活に取り入れて、 健康増進、お肌キレイを実現ですね。 (*^^)v これまで、オリーブオイルやエゴマ油、亜..
最近自炊を始めました。ずっとコンビニ弁当や外食でしたが、節約とダイエットのため。学生時代によく自炊してたので、料理を作るのは得意な方だし、作れる料理もそれなりにある。 でも。。。。一人暮らしだと..
入院しているといろんなことを考えます。最初の方は未来のことをよく考えていましたけど、今は自分の人生を振り返って考えることが多い。 今回、入院したのも自分の不摂生がたたった結果で自業自得である..
こんにちは。 きょうの一言は、こちら。。 【食生活でわかる心理】・コーヒーをたくさんいれる人は、疲れやすい、または人間関係で悩んでいる可能性が高い・糖分を取りすぎるのは、栄養のバランスを欠..
こんばんは。 EMSエクササイズを始めて23日目です。 23日目 体重 75.7kg 体脂肪 21.0% BMI 23.9 腹囲 94.0cm EMSエクササイズを始めたころ、「..
スポンサーリンク 10キロ痩せたいという方は、正直な話食事制限や運動をひたすらやっているだけでは実現は難しいと思います。まずは、ダイエットの方法を考えるところからスタートしなければいけません。運..
こんにちわ(*^。^*) 今日も晴れ☀☀☀夏の暑さが身に染みる―ーーーー(・_・;) 「父親の無知は貧乏を呼び母親の無知は病気を呼ぶ」この言葉の重み!! 子どもには勉強だけではなく「お金の知..
顔のテカリがあまりにもひどい場合には スキンケアだけではなく 普段の食生活を改善して 体の中からケアすることで肌の状態も変わっていきます。 顔のテカリがひどいとスキンケアのだけを考えてしま..
デリケートゾーンの黒ずみの原因はいくつかあります。 妊娠・出産による黒ずみ 妊娠時は、エストロゲン、プロゲステロンという女性の身体をコントロールする2つの女性ホルモンが、メラニ..
ワンダーコア、やせる実践日記171日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は71kg。 昼はそば、夜はお寿司でした。 30回無..
01:04 07/27 ワンダーコアやせる実践日記! by ワンダーコア でやせる http://wondercore2015.seesaa.net/
ワンダーコア、やせる実践日記169日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は71.0kg。 昼は牛丼、夜はおすしでした。 30..
22:44 07/24 ワンダーコアやせる実践日記! by ワンダーコア でやせる http://wondercore2015.seesaa.net/
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