記事「食生活」 の 検索結果 3277 件
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＜大人の健康と美活＞心も体も何歳からでも変わる皆様、初めまして 今日からブログを始めます よろしくお願いします このブログのテーマは健康と美活です 大人世代でも健康で美しく歳を重ねていく事をテーマに進行していこうと思っています 興味のあ..
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断食断食、それは、現代人の救世主となる古くて新しい健康法です！ 断食は、現代社会に生きる私たちに「食べない」という新しい選択肢を提供してくれます。 適切に実践することで、身体的・精神的な健康を取り..
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賞味期限切れの飲料水に注意！定期的なチェックと交換で健康を守りましょう賞味期限切れの飲料水に注意！定期的なチェックと交換で健康を守りましょう 私たちの生活に欠かせない水。特に、災害時や非常時に備えて備蓄している飲料水は、いざという時に役立つ重要なアイテム..
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防災食で乗り切ろう！災害時の栄養バランスと食事の重要性災害時こそ、食事で健康を維持！防災食の選び方と栄養バランスの重要性 地震、台風、洪水など、いつ起こるか予測できない災害。いざという時に備え、防災食を準備しておくことは非..
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ファストフード今日は仕事の関係で、朝も昼もファストフードのドライブスルーになってしまいました。 時間がないとは言え、ダイエット面でも健康面でも避けたいところでしたが… せめてもの対策で、いつもよりコルセット..
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休職延期～食との向き合い方～ようこそ、ウツボの小部屋へ。 前回のお話で４０kgに達した私は、これでホッとしていました。 数週間、体重はキープ状態で落ちるコトがなかったので、完全に『これはいける（仕事復帰）！！』と思ってい..
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摂食障害ようこそ、ウツボの小部屋へ。 前回、無事に仕事復帰を果たして働いていたウツボですが、その後なんと２度目の休職をすることとなってしまいました💦 今度は【摂食障害】の診断が出てしまったためです。 ..
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疲労を減らして、質の良い睡眠を得る方法疲労を減らして、質の高い睡眠を得るための方法はいくつかあるようです。自分に合った睡眠方法を探してみてはいかがでしょうか。以下のポイントを参考にしてみてください。 1. 睡眠環境の整備 快適な寝..
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湘南工科大の無料朝食が人気！神奈川県藤沢市辻堂西海岸にある、湘南工科大。 学生の食生活や生活習慣の改善を目的としてスタートした 無料朝食が人気だそうです。 連日、100人くらいは無料朝食を利用しているそうです。 ..
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リバウンド新年度の体重測定で、かなりのリバウンドをしていたことにものすごくショックを受けています… 最近、体重計に乗っていなかったので、こんなに増えていたなんて… 補正下着を使って、服は綺麗なシルエット..
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入れ歯。。入れ歯をしている人、というとやはり、高齢者、、というイメージがあります。 それ以外にケガや歯周病の悪化で歯が抜けて、若くしても歯を失うケースもあるそうです。 昨年、肺の膿胸で緊急入院しまし..
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ダイエット 食生活 見直しアラフィフになって、ここ最近、過去最高記録の体重をたたき出してしまった....。 過去の日記でも書いたのですが、最近からだが衰えてきているのがほんとにわかる.....。 ち..