記事「食生活」 の 検索結果 3278 件
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ワンダーコア、やせる実践日記164日目ワンダーコア、やせる実践日記164日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は71.5kg。 昼は朝食セット、夜は生姜焼きでした。 ..
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21日目 腹筋運動ができない！こんばんは。 ＥＭＳエクササイズを始めて21日目 を迎えました。 3週間も続いているのは良いのですが、いまひとつ成果がはっきりとは見えません。 21日目 体重 74.9kg 体脂肪 ..
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ワンダーコア、やせる実践日記163日目ワンダーコア、やせる実践日記163日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は71.5kg。 昼は朝食セット、夜はお寿司でした。 初..
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塩分濃度計減塩料理をつくるとき どうしていますか？ 塩分チェックするなら 「塩分濃度計」 ↓ 塩分濃度計 塩分計 塩分測定器 塩分チェッカー デジタル ドリテック 健康塩分計 en-901 塩分..
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ワンダーコア、やせる実践日記162日目ワンダーコア、やせる実践日記162日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は72.8kg。 昼はそば、夜は天ぷらでした。 お盆だっ..
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これだけはだめ！！(デイサービスはいや）こんにちは(*^。^*) 今日もブログ更新しちゃいます。 昨日は未来のイメージは語ったんですが、 反対にこうはなりたくない！！ なりたくないイメージ 年をとっても元気でいたい！！ ..
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ワンダーコア、やせる実践日記161日目ワンダーコア、やせる実践日記161日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は71.4kg。 昼はハンバ－グ、夜は餃子でした。 ..
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ワンダーコア、やせる実践日記160日目ワンダーコア、やせる実践日記160日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は71.5kg。 昼はかつ丼、夜はとんかつでした。 ..
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ワンダーコア、やせる実践日記158日目ワンダーコア、やせる実践日記158日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は71.8kg。 昼はさんま定食、夜はとんかつでした。 ..
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血圧が高いときは食生活を見直すことで低くなる日頃から血圧が高いと感じている人は 食生活の改善が必要です。 食生活といってもいろいろとありますが ポイントは塩分を控えめにすることです。 普段あまり塩分を気にせず食べている人も 多..
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ワンダーコア、やせる実践日記157日目ワンダーコア、やせる実践日記157日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は71.8kg。 昼は朝食セット、夜も朝食セットでした。 ..
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ワンダーコア、やせる実践日記156日目！ワンダーコア、やせる実践日記156日目です。無理のないようにできる範囲で。 1日30回です。徐々に回数を上げていきます。 本日の体重は72.8kg。 昼はラーメン、夜は中華でした。 なんだ..