記事「食生活」 の 検索結果 3278 件
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自分を愛する第一歩【食生活】女性なら、食事に気をつけるなんて事、 自然とやっている事かもしれない。 しかし、ちゃんとした知識が無いと “無駄なダイエット”や、 “体に悪いダイエット”になっている可能性..
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免疫力を高めて虫歯と闘う！前回の続きとして、キーワードは「免疫力」ですが、虫歯は感染病ではなく生活習慣病だと断言するわけですが、虫歯を完全な感染病だと捉えてしまうリスクは皆さんが思う以上に大きい。 歯をしっかり磨いたり、..
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おなかが減った。身体にイイ物を食う。テレビで見て、身体に良いというモノを、素直に食べるようにします。亜麻仁油、トマトジュースに入れて飲みます。ブルーチーズにスプラウト。マカロニサラダはおまけです。あと、チアシードやヨーグルトも食べてるで..
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虫歯の最大の防御は免疫力の強化！このブログを読まれている方は、歯科業界に従事されていない限り、虫歯は生活習慣病であるとし、日頃の生活習慣から見直すべきであるとする僕の勝手な考え方に大きな異論はないと思う。 その理由として、 ..
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自力妊娠と睡眠の関係！前回、自力で妊娠するためには睡眠が大切であり、何故大切であるのかを書きましたが、既に過去の記事を読まれている方はご存知の通り、このブログでは自力で妊娠するために、サプリメントとか漢方とかヨガとか不妊治..
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ヒアルロン酸を食生活で摂取するのは難しい理想を言うなら、体内の水分保持を狙うにはヒアルロン酸を1日あたり200mg超摂取し続けることが一番いいのですが、ヒアルロン酸を含む食品や食材は珍しく、普通の食生活を通して摂取するというのは思っている以..
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野菜不足な食生活は健康を損なう野菜不足な食生活で健康を損なっていませんか？ お肉中心の食生活・外食が多く、野菜が摂れない・・ 好きなものばかりに、偏りがち・子供が野菜嫌いでとか・・ こんな生活では、1日に必要な野菜3..
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規則正しい生活の具体的な話！(自力妊娠と睡眠)こんにちは。 今日から暫くは規則正しい生活についてです。 きっと皆さん出来ているようで出来ていませんからなるべく具体的に書いていきます。 早速ですが、規則正しい生活と言うと何を連..
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太りやすい食生活のチェックリスト管理栄養学の観点からみた、太りやすい食生活のチェックリストというのを見つけたので、紹介します。 「ダイエットしているけど、うまくいかない」という方は、チェックしてみて下さい。 そんな人の食..
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自分の歯は自分で守る！自力で虫歯を治すには大胆な生活習慣の見直しが必要になります。 特に食生活はダイレクトに虫歯に影響してきます。 現に虫歯を所持する方は、歯医者さんで治療し一旦虫歯の進行を阻止しようが、生活習慣..
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ニキビに効く食べ物ニキビを長期にわたって経験している人ならわかるかもしれませんが、 お菓子類を食べるとニキビができやすいって経験があると思います。 通常の食生活をしていればニキビにならない人もいますが、 人そ..
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長生きの秘訣 食生活 食事食生活は長生きをするのと密接な関係があるのは事実。 食べ過ぎて糖尿病になればさらに病気を引き起こす恐れがありますからね。 肥満もそうです。心臓疾患や脳疾患の原因になってしまいます。 ..