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先日買ってみた本ですが今日読んでみました。 その内容は酸化するとはサビ糖化するのはコゲ 炭水化物とタンパク質を高温で加熱することで糖化する=老化するということでした。 なるほど思い当たること..
細胞に元気があれば何でもできる! 健康経営コンサルタント 細胞環境デザイン学 認定講師 プロフェッショナル・ファスティングマイスターの まさわたです。 一日一撃!感謝申し上げます! 食事療..
13:49 06/16 正しく明るい健康道! by ファスティングマイスターまさわた http://shingitai.seesaa.net/
細胞に元気があれば何でもできる! 健康経営コンサルタント 細胞環境デザイン学 認定講師 プロフェッショナル・ファスティングマイスターの まさわたです。 一日一撃!感謝申し上げます! 食事療..
13:11 06/15 正しく明るい健康道! by ファスティングマイスターまさわた http://shingitai.seesaa.net/
本日はパントテン酸→ビタミンB5です。解りにくいですよね~。解りやすくビタミン名で統一してほしいと思います。 でビタミンB5は3大栄養素をエネルギーに変換するわけです。ビタミンB3と似てます。→..
こんな風にビタミン名より化学名のほうが有名になってしまったためにわかりにくくなっていると思うのですがどうでしょうか。 とうことでビタミンB3ですが3大栄養素の代謝に関わる重要ビタミンです。3大栄養素..
おはようござまーす! 平成30年6月11日(月) 細胞に元気があれば何でもできる! 健康経営コンサルタント 細胞環境デザイン学 認定講師 プロフェッショナル・ファスティングマイスターの ..
06:37 06/11 正しく明るい健康道! by ファスティングマイスターまさわた http://shingitai.seesaa.net/
今日はビタミンB1のデーターです。 ビタミンB1は糖質を吸収するときに必須なビタミンです。 昔、江戸時代に脚気という日本だけでビタミンB1の欠乏症がはやったことがあります。 玄米でなく白米を食べ..
今日はビタミンB群のお話です。 ビタミンB群は8種類からなるのですが非常に分かりにくいです。なぜこんなわかりにくいのかというとビタミンB〇〇で統一すればいいのにあるものはビタミン名で..
 考(かんが)えてみたら、調査(ちょうさ)目的(もくてき)でフルグラを食べ続(つづ)けるというのは、決められた量を毎日(まいにち)食べ続(つづ)ける、逆(ぎゃく)に言(い)えばそれ以上(いじょう)は食..
23:50 06/07 Ex Animi Mei Sententia in Reti by Marimó Castellanouveau-Tabasco http://eamsir.seesaa.net/
甘酒は本当は生きた酵素を飲んでもらいたい!火入れしたら意味が無いとは言わないけれど・・・みたいなことが実はものすごく大事なんじゃないでしょうか。 甘酒だったらなんでもOK!ではない。 あえて言おう..
甘酒の話の続きです。 甘酒を作りすぎちゃったらどうしよう?という話です。 最近は缶の甘酒で少なめの量のものもあって余さずに飲めるくらいのものも販売されていますが甘酒を発酵した栄養素として飲みたいと..
今日はいきなりですが栄養素の話! 5台栄養素って聞いたことあると思いますが私はいろいろ調べていくとそうじゃないなと思い当たったのです。 それが5大栄養素プラス2で7大栄養素!というものです。 ..
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