記事「うつ対策」 の 検索結果 9 件
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うつ病からの回復身体がだるい!!しんどい!!重い!! 日頃このようにお感じの貴女 最近このように感じる方を多いようですが 一度チェックして見ませんか? https://utsu.ne.jp/self_che..
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健康投資に気功を!(法人会員さま)全日本混化気功協会の会員には、「個人会員」と「法人会員」があります。 今回は「法人会員」のご案内です。 「法人会員」は、法人さま(企業・団体)対象の会員です。 今は、健康投資の時代と..
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[感想] 快眠のための朝の習慣・夜の習慣この本は、割と不眠症状が軽い人向けな気がします。 ・軽い不眠で悩んでいる方 ・睡眠薬を飲んでいるのに、なかなか寝れない方 には効果があると思います。 実際、睡眠薬を中止して..
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ひまわりの種とセロトニンふとTVを見ていたら、 セロトニンを増やすには、 ひまわりの種がいいと言っていました。 本当かな?と思いつつ、 ネットで調べると、 結構な数のサイトが引っかかりました。 ..
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[感想] うつに負けない「気」の高め方---誰でもできる〈高田式 脳をストレスから解放する方法〉先月購入した本になりますが、 すこしばかり感想を書かせていただきます。 まずは商品説明の引用です。 商品の説明 内容紹介 医学博士でありながら、自ら禅を実践する著者が、薬に頼..
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太陽の光鬱の原因はセロトニンという脳内物質の分泌が少ない事だと言われている。 ストレスによって分泌が減って、その少い状態で癖がついているらしい。 太陽浴びるとセロトニンが分泌されて気力が出る。 ..
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鬱にならない為に。鬱になったら。鬱病が治るとまではいきませんが、 実際に読んで少し効果があったので、 下記の本を、ご紹介します。 <うつかもしれないと思ったときに読む本> 体を動かせば、心..
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うつ対策うつ対策にあたっては、まず住民のうつ病に関する理解を深め、隠されたニーズを呼び覚ますことが第一である。近年行われた国内調査で、一般住民の約15人に一人がこれまでにうつ病を経験しているにもかかわらず、う..
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うつ気分の対策うつ気分になると、やる気は失せます。 なんとかうつ気分を克服したいときには、私は本を読みます。 中村天風 ナオレオン・ヒル デール・カーネギー 加藤締三 ジョセフ・..
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