記事「うつ改善」 の 検索結果 33 件
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約3か月ぶりの投稿です。再出発します。こんにちは。お久しぶりです。 コンピューターが壊れてしまい、なかなか新しいPCが手に入らなかったのです。 でも今考えるとスマホからも投稿できたんですよね。笑笑 新しいPC(中古)も手に入りこ..
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うつ病の人へ 是非これをやってほしい!!うつ病の人に是非やってほしいことがあります。これは私も現在継続していて、自分で非常に効果があるものだと感じたので皆さんに紹介したいと思います。 それは、日記を書く ことです。ただ日記..
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うつ病回復に向けての取り組みどうもうつと借金と家庭です。 うつ病の私が、自分なりに勉強してらり始めようとしている(一部始めました)『うつ回復に向けての取り組み』についてです。 うつ病の原因とされているものの一..
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うつ解消に無料の太陽光うつ改善に太陽光が効果的です。 たぶん有名な話なので、あなたも知っているはずです。 セロトニンですね。 朝の太陽光を15分程度浴びることがセロトニンを増やしてくれて「明るい気..
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自宅で運動ってどうすれば?ルームランナーってイメージより安い!?自分は太ってないから、運動しなくても、まあそこそこに大丈夫。 大丈夫。 このくらいの疲労感、大丈夫。 全然動いてないのにすぐ疲れるんだけど、ちょっとか弱いだけだから。 疲労..
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うつ改善は栄養なのか、考え方なのかウツ改善のポイントは栄養なのか、それとも考え方なのか? うつを治すには栄養だとする考え方は非常に多いのです。 脳に栄養があれば、うつにならずにすむというのです。 銀座まるかんの斎藤一..
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試してよかった!「うつ病,パニック障害,自律神経失調症」改善法 レビューブログ訪問ありがとうございます 一期一会,あなたとの出会いを大切にしたいと思います 当ブログでは,お金に関する役に立つ情報を中心に皆様にお届けしたいと思います 尚,お金だけではなく,..
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セルフヒーリングでストレス解消?ブログ訪問ありがとうございます 一期一会,あなたとの出会いを大切にしたいと思います 当ブログでは,お金に関する役に立つ情報を中心に皆様にお届けしたいと思います 尚,お金だけではなく,..
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脳細胞を光で刺激、うつ改善=「楽しい記憶」再現、マウスで―理研脳細胞を光で刺激、うつ改善=「楽しい記憶」再現、マウスで―理研 うつ状態にしたマウスの脳細胞を光で刺激して 「楽しかった記憶」を人為的によみがえらせ、 うつを改善する実験に、ノーベル医学生理学賞..
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春は体調を崩しやすく、うつ病にも!?日中は暖かくなり、桜も咲き始め、山は徐々に明るい緑色が増えてくる美しい季節ですね。 こんなに美しい季節なのに、私は毎年この時期になると体調を崩しやすくなります。 風邪もひきやすいし、元気が出なく..
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亜麻仁油おいしいじゃん♪(^-^)b亜麻仁油、毎日食べていますよ~😃 最初は苦味や渋みを感じましたが、鼻に抜ける香ばしい香りと、深いコクがおいしくなってきました あの香りは、ローストしたアーモンドの香ばしさに似ています。 オリー..
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グループウォーキングで幸せになれる?!ふたり、もしくはグループでのウォーキングが心の健康を促進してくれるってご存知ですか? なんとミシガン大学の研究発表で、自然の中でのグループウォーキングが ”うつ”や”ストレス解消”に効..
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