記事「うつ病予防」 の 検索結果 12 件
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朝起きられないのは意志が弱い?こういうところで暮らしたら、朝もスッキリ爽快に起きれるかな? これはこれで気持ちよさそう♪ 見てるだけで眠くなる。。。 メンタルサプリ..
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うつ病予防にも効果的!犬を飼うべき4つの理由我が子を可愛がるように、またま るで親友のように犬と暮らす人々 がいる。 犬を飼えば淋しさとは無縁になり、にぎやかに楽しく過ごせる に違いない。しかし犬は単に癒しを与えてくれるだけ..
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メチオニンメチオニンとは? メチオニン(methionine, メサイオニン)はヒトの体内で作り出せない必須アミノ酸の一つ。 メチオニンは、血液中のヒスタミンの濃度を下げる働きがあり、ヒ..
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健康を保つレバー、うなぎ、赤身肉、マグロ、卵 この食品の共通点は何でしょう? 正解はうつ病予防に効く食品らしいです。 タンパク質と鉄とビタミンが ほどよく摂取できるので、脳の働きにいいようです。 卵は..
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うつ病予防に意外なキャラクターが効果的?本日、気になるニュースが目に留まりました。 それは、うつ病対策となる良い事例の紹介を、宮崎県で行っているとのことでした。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~..
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うつ病 予防方法あっ まずいな。。 と思ったら すぐ寝ることです。 そして 寝たことに対して 罪悪感を抱かないこと。 「早めに予防できてよかった!」 と今の状態を肯定するのです。 ..
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朝型生活のメリット(美容・うつ病予防など)朝型生活の効果について 健康ブームの中で注目されているライフスタイル”朝型生活”。 ▼そのメリットや健康効果には、 『早起きは三文の徳(得)』と言われているように、まず時間的な効率..
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SATメンタル・ヘルス・プログラム 株式会社エス・エス・アイ うつ病 うつ病予防 人間関係 職場SATメンタル・ヘルス・プログラム 株式会社エス・エス・アイ うつ病 うつ病予防 人間関係 職場 このサイトは、株式会社エス・エス・アイの SATメンタル・ヘルス・プログラム のうつ病 うつ病予防 ..
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うつが逃げ出す50のコツ仕事が忙しいとトラブルもいっぱいだし、眠る時間も少なくなるし、体も心も絶好調!とは言えない状態になりがちだよね。 久しぶりに会った人には ”元気?” なんて挨拶代わりに聞いてくるけど..
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ストレス数値化 うつ病予防へ平常時と異常時の違いを正確に捉えられたとして、異常から正常へ 戻すのはどうするのでしょう。 結局は、今まで通り、適格な治療方法は見つけにくいのでしょうね。 健康機器メーカーのファースト・ラン..
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楽な生き方「メンタルレッスン」■楽な生き方「メンタルレッスン」セルフコントロールVol.2『うつ病予防』 習慣をコントロールすることで人生は変わる。 また、習慣を変えることで人生を変えることができるともいえます。 それだ..
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ではうつ病にならないためにどうすればいいのだろうか?「まず心の持ち方を変えること」が「うつ病予防策」だそうだ。 1.マイナス思考からプラス思考へ 2.現実を受け入れる 3.自分の意志をはっきりと持ち、意志を伝える 4.時には、弱音を吐く ..
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