記事「うつ病」 の 検索結果 11417 件
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【ニュース】10代にも増えるうつ病 その「サイン」さてさて・・・ またしても気になってしまったニュースなのですが・・・ ..
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ある日夫が倒れたら！？大黒柱のピンチに備え今から在宅MLMで備えましょう！ある日夫が倒れたら！？大黒柱のピンチに備え今から在宅MLMで備えましょう！ ある日、夫が病気やケガで倒れ、まったく働けなくなってしまったら、 あなたはどうしますか？ 一家の大黒柱であ..
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パニック障害を楽にした方法 まとめパニック障害を楽にした方法をまとめてみた。 ①相性の合う心療内科の先生にかかる ②ネットより本を信じる ③認知行動療法にチャレンジする ④思い切ったストレス発散をする ⑤朝、太陽を浴..
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バイトの面接とヘアカットこんにちは。 昨日はバイトの面接でした。 社会復帰の第一歩 思ったよりも良い方が面接官だったので割りとリラックスして話せました。 しかしながらすぐには返答もらえず。..
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パニック障害を楽にした方法⑰薬を用法用量通り飲む抗うつ剤 この響きって、本当に良くない。 そもそも、私も先生から「抗うつ剤」と言われた瞬間に 私はうつじゃない！ と全力で否定にかかったのである。 そんな..
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パニック障害を楽にした方法⑯ストレス日記を書くたとえば気付いた時でもいいし、 よる寝る前のリラックスタイムでもいいから、 ストレス日記を書く。 これは、自分しか見れない 自分だけの本当の本音を書くっていうことがポイント。 人..
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しばらくぶりですこんにちは。 ６日間のお休み失礼いたしました。 身内ごとでちょっとバタバタしておりました。 今日からまたきちんと書きます。 では昨日の出来事です。 昨日は実家..
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パニック障害を楽にした方法⑭ペットを可愛がるペットを撫でる。 ペットと散歩に行く。 これってものすごくHAPPYなことだ。 うちには犬がいる。 それまでは、 可愛いけど、散歩とかマジでめんどくせ〜 と思っていたの..
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パニック障害を楽にした方法⑬スマホとPCから離れる私はこの、すまーとふぉんという近代文明がなければそもそもパニック障害にならなかったんじゃないか？ とまで思ってしまうほどスマホ中毒だった。 歩きながらでも、自転車に乗りながらでも、もち..
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パニック障害を楽にした方法⑫寝る前の１時間をリラックスタイムにする現代社会の現実、 それは寝る前にもずっとスマホをいじっていることだと思う。 もしくは、PCでメールやYoutubeをチャックする。 テレビを見続ける。 こんなことをしていては、質の..
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パニック障害を楽にした方法⑪瞑想するパニック障害になる前から、ヨガが大好きだった。 通っている心療内科の先生からも、 「ヨガは効くと思いますよ」 と言われた。 でも、実はいままで大好きだったホットヨガも、ハタヨガも、 ..
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パニック障害を楽にした方法⑩アロマを嗅ぐ精油を使ったアロマテラピー。 アロマは、予期不安に振り回される私をかなり救ってくれた。 アロマは嗅覚を使ってリラックスする方法である。 もともと、ボディクリームとか、ヘアオイルとか、 ..