記事「おなかやせ」 の 検索結果 17 件
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おなかやせ ~下腹シェイプ3~骨盤から引き上げる動きで、 たるんだ下腹の引き締めに 息をすうときにおなかをへこませる呼吸をしながら、大腰筋を鍛える腹筋運動です。普通の上半身を起こす腹筋運動と逆なので、腹筋が弱い人にもオスス..
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おなかやせ ~下腹シェイプ1~気になる下腹のお肉をつかんで ひざの曲げ伸ばし 下腹に効くのは、骨盤に直接触れている筋肉を刺激する運動です。ゆがんだ骨盤にくっついているぜい肉を全部つかみとり、そのままひざを曲げ伸ばしします。..
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おなかやせ ~たるみ引き締め2~あ~ら不思議! 上半身の動きでたるんだおなかがキュッ! 骨盤のズレは肩関節のズレと深い関係があります。肩が上がって反っている人は肩甲骨が開いて下がっていると同時に骨盤が開いてしまっているため、..
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おなかやせ ~たるみ引き締め1~ひざを引き上げるだけで、 おなか全体のリフトアップに 腹筋を動かし、骨盤の周りの老廃物を流すポーズです。この動きにより、骨盤回りの筋肉やリンパが活性化され、下がった骨盤が引きあがり、たるんだ下..
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ふともも やせる セルサージュふとももやせ、おなかやせ、二の腕やせにはこれ! 通販・東急ハンズで根強い人気商品です。 ローラーが肌を持ち上げ、吸引モードで肌を吸引、ウォームアップモードであたため、バイブモードで..
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