ブログ検索

便秘解消には、食生活も大切な要素ですが、朝の目覚めにコップ１杯の水を取りましょう。 朝のスカスカで何も食べ物が入っていない状態の胃に冷たい水が入ると胃が刺激されて、大腸に「ぜん動運動を始めな..