記事「かかと上げ」 の 検索結果 5 件
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ラジオ体操第三ラジオ体操第三って、聞いたことありますか。まだ、インターネットが普及し始めるはるか以前に、一度聞いたことが有りました。それきり忘れていたのですが、今日気まぐれにサーフィンしている最中に、なぜか「ラジオ..
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リハビリ2018年8月18日。部屋を移動した翌日朝から、早速リハビリを開始した。 初日である昨日はリハビリ室の先生付き添いの元、フロア内の廊下を2周(1周4〜50mくらい？)、合間に壁に手をついて両足のかか..
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足首の正しいねんざ治療 かかと上げ NHKためしてガッテンNHKためしてガッテン5月13日で、足首の正しいねんざ治療について取り上げられました。 足首のねんざを軽く見ちゃいけない 足首のねんざなんて、２～３日程湿布を貼って安静にして、痛みが取れたら大..
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危険な足のむくみの見分け方と予防法！！”癒しくつろぎの空間”にお越しいただき、ありがとうございます！ 近ごろ応援していただく方が増えてうれしく思っております。 ほんとにありがとうございます！ これからもよろしくお願いします♪ ..
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かかと上げ・つま先上げ筋トレ・・・歯磨きしながら今回のながら筋トレは、「歯磨き」をしながらできる筋トレの紹介です。 私たちが生きている時間は有効に使いたいものです。誰にも時間は平等にあるわけですが、「ながら勉強」は、身に入りませんが、 ..
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