記事「がん予防」 の 検索結果 381 件
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バナナバナナは、ちょとした小腹が空いたときに 食べます。 効用としては、カリウムが含まれており、血圧を下げる作用があります。 オリゴ糖は便秘予防やがん予防になります。 カロリーはごはんの..
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海老海老は焼いて食べたり 生で食べたり 煮て食べたり していますね。 今の時期は鍋の中に入れて、食べてもいいですね。 効用としてはタウリンが含まれており 血中コレステロールを下げる作用があ..
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ホタテホタテは、ラーメンの具 ごはんのおかずと 時々食べます。 効用としては、抗酸化酵素の成分があり がん予防になります。 タウリンは血圧の正常化 動脈硬化予防になります。 生活習慣予..
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かいわれ大根 がん予防個人的にあのシャキシャキ感とほのかな辛味が好きだけれども、 正直栄養はなさそうな「かいわれ大根」 実はこのかいわれ大根がどうもがんの予防に役立つんだって (辛み成分が強い抗酸化作用があってが..
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赤ワイン赤ワインはあまり飲むことはありません。 味が辛く濃いので、ロゼなら個人的に飲めます。 効用としては、リスベラトロールはがん予防に いいようですね。 記憶の改善にもなるようです。 ..
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わかめわかめは、みそ汁の具 スープの具 ラーメンの具 といろんな物に足して食べれますね。 効用しては、アルギン酸が含まれており 余分な塩分を体外に出す作用があり、血圧上昇の を抑える効果がありま..
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ヨーグルトヨーグルトは朝食として食べますね。 効用としては、整腸作用があり 善玉菌を増やし 悪玉菌を抑制します。 老化防止やがん予防にもなります。 生活習慣予防として食べた方がいい食品ですね..
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いくらいくらは、まず高級なので、海鮮丼で食べることが 多いでしょうか? 効用としては、ビタミンEが含まれており 若返り効果が期待できそうですね。 EPA DHAはコレステロールを低減する機能..
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鶏肉鶏肉はからあげを代表として食べています。 効用としてはナイアシンはコレステロールを 下げる作用があり、動脈硬化を予防します。 良質なたんぱく質が含まれているので 体力回復に貢献できます..
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レバーレバーの定食はレバニラ炒めが有名ですね。 レバーとは肝臓の部位に当たります。 効用としては、ビタミンAが含まれいるので がん予防 視覚機能を正常化させる働きが あります。 鉄、葉..
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みかんの効用みかんは冬の時期 朝食代わりに 夕飯前の空腹を抑えるために食べます。 効用としては、風邪予防 免疫力アップに いいようですね。 他 がん予防 血圧上昇抑制にもなるようです。 生活..
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キャベツ胃・十二指腸潰瘍に効く食べ物といえば 真っ先にその名が挙がるのがキャベツ。 (胃薬のキャべジンの名前もここから来ているそうです) 幸いにも、胃も十二指腸も丈夫なようで そういった意味では、..