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記事「ご自宅での体操」 の 検索結果 1 件
チベット体操 耳寄りなおはなし
とある講座の中での、耳寄りなおはなしです。 毎週開いている講座に来ていただいている女性なのですが、体操を始めて半年を過ぎました。 最近、背筋がピンっと立って、姿勢が良くなってきたんです。お..
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